水曜日の夜は、
タオクラスの観音気功に参加しています。
（オンラインクラスになって念願の参加♥）
今日は参加したてでこれを書いている！
気持ちいい～。
今日は呼吸を意識しての動きをやって、
これがすっごく気持ちよかった。
身体をどう動かしたら美しいかな？
気持ちいいかな？って、
身体の動きに今まで意識がいっていたけれど、
今日は主宰のしずかさんが、
呼吸が身体を通って流れていくのをイメージしながら、
呼吸だけに意識を向けてみて
と誘導してくださって。
そうすると、
呼吸が身体を通って流れていくのを
深く感じることができました。
気持ちいい。
知識としての理解だけでなく、
こうして自分で体験して、
「なるほどー！」となる瞬間も楽しい。
あぁ、こういうことかって、
体感を通じて腑に落ちる。
こういうのが本当の理解なんだろうな。
とはいっても、
体感というのはいつも一定ではなく、
次の瞬間に変わっていたりもするから、
その七変化もまた面白い。
全部、自分の中から出てくるもの。
全部、自分自身が感じ取っていること。
だから全部、自分のもの。
それが全部、自分にとっての真実。
そういうことをできるだけたくさん体験して、
味わって、楽しんで、悦んで。
いろんな自分に出会っていくことが、
私の好奇心が向かうところであり、悦びなんだ。
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タオクラスの観音気功に参加しています。
（オンラインクラスになって念願の参加♥）
今日は参加したてでこれを書いている！
気持ちいい～。
今日は呼吸を意識しての動きをやって、
これがすっごく気持ちよかった。
身体をどう動かしたら美しいかな？
気持ちいいかな？って、
身体の動きに今まで意識がいっていたけれど、
今日は主宰のしずかさんが、
呼吸が身体を通って流れていくのをイメージしながら、
呼吸だけに意識を向けてみて
と誘導してくださって。
そうすると、
呼吸が身体を通って流れていくのを
深く感じることができました。
気持ちいい。
知識としての理解だけでなく、
こうして自分で体験して、
「なるほどー！」となる瞬間も楽しい。
あぁ、こういうことかって、
体感を通じて腑に落ちる。
こういうのが本当の理解なんだろうな。
とはいっても、
体感というのはいつも一定ではなく、
次の瞬間に変わっていたりもするから、
その七変化もまた面白い。
全部、自分の中から出てくるもの。
全部、自分自身が感じ取っていること。
だから全部、自分のもの。
それが全部、自分にとっての真実。
そういうことをできるだけたくさん体験して、
味わって、楽しんで、悦んで。
いろんな自分に出会っていくことが、
私の好奇心が向かうところであり、悦びなんだ。
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