思考ではなく身体で感じて、と言われても…
よくわからないわよ、って思っていた私ですが、
AFPで自分の身体の内側に居場所があることを知り、
いつでもそこに戻っていけることが分かってから、
何が一番変わったかと言えば、「安心感」が増しました。
増したというよりも、安心で満たされるようになった。
そう思うと、つい数年前までは得体の知れない、
大きな不安や焦りに支配されて、常に不足感があった。
「ない」ことになっているから、
「得る・埋め合わせる」ために外側に取りに行く。
でもそれはすぐに枯渇するから、
またすぐに取りに出かける、を繰り返していました。
不足感からくる行動というのは、
不足感しか生み出しません。つくづく。
（原因と結果の法則ね）
「だからまず自分」と言われるのは、
自分で自分を満たした満足感があれば、
そこからくる行動は幸せを増幅させる力になるから。
＊
もうね、そこを抜け出ていい時代。
身体に繋がっていくと、
そんなに苦悩しなくても大丈夫なのだという道が見える。
でもそれも、「やってみた」人にだけ見えるもの。
傍観しているだけだと、
やっぱり変わらない、変われないよね。
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