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パートナーシップも
仕事も
子育ても

共通して大切なことは?
と聞かれたら、

「自分を優先すること」

と私は答えます。



自分の人生ですから。

自分、ファースト、です。




ただ、おそらくここで、
抵抗感を感じる方も多いはず。


自分最優先って、なんてわがままな!



うん、うん。
そう感じますよね。


だって今まで、


他の人の迷惑にならないように

誰かの気分を害さないように

まわりに気を配って、
自分にできることをしてきたのだから。



自分最優先に考えるだなんて、
迷惑行為だ!と感じるかもしれません。



できるだけ迷惑をかけないように、

できるだけ相手の気持ちを察して、

空気を読んで、

本当はこうしたらいいのにな…と
そう思う気持ちをグッと飲み込んで、

ニコニコと笑って平静を装い、

なるべく飛び出さないように、
目立たないように自分をおさえて、

何か違う…って感じながら、
なんとなく決まったこと、
決められたことをやり、


そして…

今…


あなたは何を感じているでしょうか?



その積み重ねがある時おさえ切れなくなり、

家族や仲間に強く当たってしまったり、

イライラしたオーラが出てしまったり。



そうしたい、訳じゃない。

でも、もうどうしようもなくなって、
そうなってしまった。


あぁ…やっぱり私がいけないんだ。


自己嫌悪に陥って、
ひとり反省会。



そんなことも、一度や二度ではないはずです。



そう、大切なものを守りたいから



愛する家族と、ずっと一緒にいたい。

愛する同僚と、いい関係でいたい。

愛する仕事を、手放したくない。


そして

愛する自分を、守ってあげたい。



だからこそ、
良かれと思ってそうしてきたこと。



他の人の迷惑にならないように

誰かの気分を害さないように

まわりに気を配って、
自分にできることをしてきた。



でも、その結果、
傷ついて苦しくなっている自分に気付いたなら。


自分のために、
自分を最優先にしてあげてください。



最優先にするということは、
自分のことを自分自身が
誰よりも大切にしてあげることです。


自分自身に嘘をつかないということです。



嫌なことを強いるのではなく、

苦しいことを続けさせるのではなく、


嫌だと感じている自分や
苦しいと感じている自分に気付いて、

そういう自分もいるんだと許してあげること。


自分を許してあげるために、
必要な時間を確保すること。



時には
仕事を休むことかもしれないし、

時には
子供を預けてひとりになることかもしれないし、

時には
行きたいところに行くために
お金を時間を使うことかもしれない。



自分のために、それを許してあげること。

自分のために、それを実行すること。



そしてその全てを自分で引き受けると、決めること。



誰かや何かのせいにするのではなく、
自分で自分を心地よくさせてあげる責任。

これを自分で引き受けること。



誰かのために何かをしてあげるのは、
その後のことです。



日々を気持ちよく、
ご機嫌に過ごしているあなたは、

必ず周りの人を良い気分にすることができるでしょう。


それは果たして、わがままなのでしょうか?



イライラしたオーラが出ている人からは、
そんな素敵な気分をもらえないものです。



だから、まず自分。

だから、まず自分を最優先にすること。


細やかな心配りができるあなただからこそ、
自分への心配りもできるはず。

ぜひご自身を大切にしてあげてくださいね♡



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