こんにちは、白鳥未緒です。
人生の転機における選択に迷う女性のための
幸せな人生を創り出すプロセスをサポートしています。
～心地のよい "わたし"の人生をデザインしよう～
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連休初日の土曜日、
久しぶりのお話会を満席で開催しました。
「頑張り女子のためのお話会」
というタイトル通り、頑張り女子が集まってくれましたよ。
参加していただいたきっかけは様々。
◇毎日の気持ちのムラや、行う行動に対しての動機など。
また、将来の自分の身の振り方を悩んでいた。
◇昨年まで資格取得のための勉強を頑張ってきたので、
自分に対してこれからどうしようかと考えたりしていました。
◇社内で納得のいかない人事で悶々としていた。
上司に自分の嫌いな部長（仕事ができない）がなりそうで嫌。
誰しも一度は悩んだことがあるであろう、
あんなこと、こんなこと。
えぇ、もちろん私も！
しかも一度ではなく数えきれないくらいね～
「悩み」というと、
なんだかいけないことのように感じるかもしれませんが、
自分自身に目を向けている証拠のひとつですから、
否定することはないと、私は思っています。
けれどね、
「悩み」を「悩みのまま」終わらせていたらもったいない。
それは常々思うことなのです。
「悩み」を「考える」に
バージョンアップさせていこうよ！
「悩み」というのは、
グルグルと迷い続けるスパイラルの中にいること。
「考える」というのは、
今起こっている事実を理解して、
では、どうするか？何ができるか？を具体化すること。
物事は、行動することでしか動き始めない訳で。
悩んでいる状況と
考えている状況を比べて
どちらが行動に移しやすいかは…
もうおわかりですよね？
結局ね、
「悩んでいます～」という状況から
なかなか抜け出せない方の共通点は、
今起こっている事実（＝現状）を
真っ直ぐに見つめる勇気がないこと。
現状を真っ直ぐに見つめて、
イケてない自分を認めることを拒否している。
なぜなら、
それを認めると、自分が傷つくから。
傷つくと痛いから、
痛くて起き上がれないかもしれないから、
そんな怖い状況になりたくないから、
目をそらす。
あるのに、ないふりをする。
でも、あるから。
「ある」という事実は変わらないから、
いつまでたってもすっきりしないので、悩む。
悩む
悩む
悩む
…
悩みたいのよね。
その方が安全だから。
悶々としている今の状態って、
「こういうもんだ」と分かっているし、慣れている。
だから、知っている世界。
知っている世界は安全だから、
そこに留まりたいのね。
傷ついて起き上がれないかもしれない世界は、
予想ができなくて、知らない世界で、
怖いからね。
でもね、よくよく考えてみて。
もう十分に悩んで、
もう十分にグルグル回って、
そしてもう十分に「ここ」に留まったでしょう？
これだけ時間をかけても
「ここ」から変わらなかったでしょう？
「ここ」って、本当に心地が良いのかな？
ずっと、「ここ」に留まりたいほど、
心地が良いのかな？
「ここ」にずっと住み続けたいほど、
あなたが望んでいる世界なのかな？
もし答えがYesなら、このままで大丈夫。
この先を読み進める必要はありません。
しかし、
もし答えがNoなら、
今起こっている事実（＝現状）を
真っ直ぐに見つめる勇気を持って見る価値は、
充分にあります。
そこは、想像以上に清々しい心地よさに包まれるはず。
自分が「イケていないこと」
自分が「たいしたことないこと」
自分が「優秀でないこと」
それを認めると、
ありのままの、そのままの自分で生きられるようになる。
それが、本当の心地よさなのだと、
私はそう思うのです。
◆分かってはいたことでも、しっかりと頭の中で、
もしくは毎日忘れていたことを思い出してもらえた。
”心地よさ”を求めて、自分に無理せず、
嘘つかずに毎日行こうと思いました。
◆同じ年代の方たちのお話を聞けて良かったです。
自分が心地よく過ごせる場所とか探していけたら、
もっと楽になれるのかなと思います。
◆心に響くことがたくさんありました。
おとなしく聞いていたのはそのせいです。
心地よさ。すごく大切な価値観ですね。
これからいつも自分に問いたいと思います。
終了後に受講者の方からいただいた感想を拝見して、
改めて、
みんな、そのまんまで十分に素晴らしいんだよ！
って、そう思いますよ。
自分が心地よくあれば、
周りの人に心地よい気持ちが伝わる。
イライラしている人より、
穏やかな人といた方が、ほっこりするでしょ。
結果が出れば
評価されれば
幸せに、なれた？
いままで、どうだった？
自分の外側のモノサシに合わせ続けるより、
自分の内側のモノサシで感じられた方が
満たされていくんだよね。
その先に、結果や評価が付いてくる。
まずは自分。
私は自分の経験から、本当にそう思う。
もっともっと、
ひとりひとりが自分を満たす力を育んで、
もっともっと、
自分の中から溢れた幸せを周りの人に届けて、
もっともっと、
皆が心地よく幸せになる世界が広がっている。
そんな世界に住みたいと、
私はそう思っているんです。
そのために今の自分ができることを、
「考え」て、形にして、行動してみる。
イケてない私で、
大したことない私で、
優秀でない私で、
やってみる。
その勇気が、自分を満たしていくのだよね。
私だって初めからその勇気があったわけではないし、
むしろ最近までその勇気を持てなかったひとり。
でも、できた。
それは、あきらめなかったから。
自分を信じることを、あきらめなかったから。
誰にでも、できる。
私にもできたんだもん。
みんなで育んでいこう。
自分を満たす力。
「自分自身を信頼する」こと、を、
頑張って！
”わたし”の人生をデザインしよう
セルフィル 白鳥未緒