今日からシルバーウィークですね。
今朝は近所の公園までウォーキング。
朝もやがかかって幻想的でした。
あぁ、やっちゃった！
ということが、昨日ありまして、、、
我ながら少々落ち込みました…
今すぐには必要のないサービスに申し込んでしまい、
来月から使用料が発生することになってしまったのです！
誰にご迷惑をおかけしたという訳ではないのですが、
自分の中では完全に
「また同じことやったよ」
のパターン…
何度も同じことを繰り返す自分にあきれてしまった、
というのが正直な感想です。。。
***
さて、どんな時に悪しきこのパターンに陥るのでしょうか？
結果から言えば、「～すべき」に囚われている時です。
すぐに対処す「べき」
快適な環境を整える「べき」
そのための投資は惜しむ「べき」ではない
そのようは「べき」に囚われた結果、
落ち着いて対処する余裕を見失い、
現状の確認を怠り、
申込みを完了させてしまう
というところまでを、
超高速で処理してしまったのです。
チーーーン。。。
これね、行動の原動力がどこから来ているか？
ということなのです。
「べき」に囚われている源泉がどこに由来するか。
その源泉は２つ。
①楽しさ、喜び、感謝など、「快」な気持ち。
②不安、焦り、否定など、「不快」な気持ちを
取り除きたい欲求。
①が源泉にある「べき」は、快適な行動につながります。
焦ることなく、今感じている楽しいという感覚を味わいながら、
余裕と温かい空気感を放って動くことができます。
一方、②が源泉にある「べき」は、焦りの行動です。
漫画に出てくる、足がクルクル回っている人のイメージ。
走っているんだけれど、思うように前に進めていないのです。
それは、「不快を排除」することが目的なので、
焦りと凝り固まった空気感のなかでしか動けないからです。
周りが見えていないんですよね。
今回の私は、完全に後者のパターン。
不快な「べき」に囚われていました。
納得です。
***
快適な行動は、効果的な結果につながります。
日頃、仕事をを効率的に処理している皆さんには、
実はとっても得意な分野なのです。
エコに行動するためにも、
まずは自分を「快」の状態に整えておくこと。
「快」を維持することを、「頑張る」のですね！
せっかくの連休！
いつもと違ったゆったりした時間の流れの中で、
「快」を取り戻すことを心掛け、心地よく過ごしてみましょう
Selfill 白鳥未緒
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