こんにちは！
大変満足4人
●感想
セルフワークをみんなで共有できたことで、意外に自分の癒される方法を確認できた。
自分がどうして癒されてきたかの再認識をすることができた。すごく小さいことで癒しになるのだなと思いました。30代
セルフケアワークの書き出しで、整理しながらいろいろな方法が知れてよかった。人の話を聞きながら過去の自分の経験を振り返ることができた。30代
ゆっくり話を聞けたことや自分が話す時に話せるまで皆さんが待ってくださって、自分の気持ちを考えながら話すことができた。色んなセルフケアがあって参考になった。20代
同じような体験をした方のお話を伺うことができて非常に参考になりました。自分だけではない。時間が必ずしも解決をしてくれるのではない。時間をかけてでも自分なりの解決法を探し続けていくことに意味があるのかなと思いました。 30代
●要望
オンラインでのミーティングがあるといいなと、、、 30代
話す時に、照明がもう少し暗い方が（間接照明等）話しやすいかもしれないと思った。20代
暑かったり雨が降ったりで落ち着かないお天気ですね。。。(˙-˙;)
先日のセルフヘルプミーティングPERCHの感想と。。。！
失礼いたしました、前々回の感想も一緒にアップします！！
PERCH感想
7/16 「自分の価値を認める」
7/16 「自分の価値を認める」
この回は自分の良いところなどを書き出すワークをしましたよー！
大変満足3人 まぁまぁ満足1人
●感想
過去と向き合って体験を話す会をやってきて、今回は今の自分に注目して話すことができてよかったです。自分の価値を認めることはなかなか難しいので、書き出すことで明確になると思いました。思っていたよりたくさんかけたので前進できているなと思いました。30代
ワークを通して自分のいいところが思ったよりたくさん書けて、自分は自分のことを認められている、大切にできていると感じることができた。30代
自分のよいところがなかなか探せなくて大変でした。リフレーミングという方法を知ることができてよかったです。ただ、リフレーミングでしかまだよかった探しができないのが悲しいです。40代
自分で書き出すワークで気づくことも多かった。他の参加者の方のお話を聞いて、気付くことも多かった。「褒め合う文化」＝褒めてもらいたいと思うことは、悪くないというところから始めたい。30代
●要望
今回のように書き出すワークはまたやりたいです。運営ガイドはあると他の場所でも開催できてよいと思います。30代
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8/19「セルフケアの達人になろう」
大変満足3人 まぁまぁ満足1人
●感想
過去と向き合って体験を話す会をやってきて、
ワークを通して自分のいいところが思ったよりたくさん書けて、
自分のよいところがなかなか探せなくて大変でした。
自分で書き出すワークで気づくことも多かった。
●要望
今回のように書き出すワークはまたやりたいです。
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8/19「セルフケアの達人になろう」
ストレッチを軽くやったり(軽くのつもりがちょっと張り切りすぎて筋トレになってしまった。。。(-_-;)失礼しました。。)
大変満足4人
●感想
セルフワークをみんなで共有できたことで、
自分がどうして癒されてきたかの再認識をすることができた。
セルフケアワークの書き出しで、
ゆっくり話を聞けたことや自分が話す時に話せるまで皆さんが待っ
同じような体験をした方のお話を伺うことができて非常に参考にな
●要望
オンラインでのミーティングがあるといいなと、、、 30代
話す時に、照明がもう少し暗い方が（間接照明等）
オンラインミーティングは都内までなかなかいらっしゃれない遠方の方も是非ご参加いただきたと思い、企画し始めています！
また照明についても新しい意見！
確かに少し落とし気味の照明の方が落ち着くかもしれませんね(^^)
みなさまのご意見、ご感想がとても嬉しく思います！
次回にむけて、着々と進めておりますよー(^^)