たった1日5分
5つのアプローチで
心と身体を
永久美人体質に変えていきませんか？
《身体の症状＝ラブレター》
症状から本当の自分に気づき
ありのままの自分を愛せる
一生使える神秘のメソッド
永久美人ミスティカルアプローチ主宰の
ますこゆかりです。
ココ最近、家族に人気のおやつレシピを
シェアします。
不調改善をお手伝いしている私が
おうちで作るお菓子で
意識しているポイントは
○ グルテンフリー
○ 砂糖をなるべく減らす
○ 栄養を摂る
の３つ。
今回のレシピは
○ 米粉
○ メープルシロップ&ドライフルーツ
○ 脂質が豊富
です。
脂質については
摂らないほうがいいと
思っている人が多いけれど
脂質は細胞膜やホルモンの材料。
問題なのは脂質の種類であって
↑オメガ6を、減らすのは大事
摂らないとむしろ
不調の原因になり得るんですね。
前置きが長くなりましたが
ココナッツミルクマフィンのレシピは
こちら。
A
ココナッツミルク 50g
バター（室温にしておく）40g
溶き卵 1個
B
米粉 100g
ベーキングパウダー 4g
アーモンドプードル 20g
塩 少々（甘さが引き立つように）
お好みで ドライフルーツ
AとBをそれぞれ別に混ぜてから
合わせて
トッピングにチェリーを乗せました。
（iHerbで買ったドライチェリー。めちゃうま！）
180度のオーブンで20分ほど焼き
竹串をさして
何もついてこなければ焼き上がり
身体は症状を通じて
あなたらしい生き方をするように求めます。
問題が大きくなる前に
不調を起こす原因5つすべてに
アプローチして
永久美人体質体質に変えていきませんか？
パートナーシップも
仕事も
不調の前より
幸せな人生が待っています。
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