たった1日5分
5つのアプローチで
心と身体を
永久美人体質に変えていきませんか？
《身体の症状＝ラブレター》
症状から本当の自分に気づき
ありのままの自分を愛せる
一生使える神秘のメソッド
永久美人ミスティカルアプローチ主宰の
ますこゆかりです。
今日は講座を開催していました。
毎度、講座の冒頭はフリートークの時間。
今日のテーマは
【やらねばならない】 という
「設定」をしてきたことを
「いかに手放すか？」「どう伝えるか？」でした。
「なんで私ってもっと上手くできないんだろう・・・」
って思っていること、ありますか？
例えば、仕事に、家事に、育児を
請け負っているお母さんがいます。
全てに手を抜いてはいけないような気がして
でも、必要なことができていない焦りや
不安を抱えています。
これから、子供の将来のためにも
今、自分の仕事の基盤をつくっておきたい。
そう思っているけれど
現実的に時間が足りないし、自信もない。
料理は両親と子供の分
帰宅時間が遅くなるご主人の分も
健康のことも考えて、自分で作っています。
ご主人が
「これから寝かしつけ」
という時に帰宅したら
そこでごはんを用意をしてあげる。
（もちろん、寝かしつけの時間がズレる。）
ご両親は
せっかく作ったご飯に無反応で
手間をかけずに出した’冷奴’を
喜ぶこともあるそうな。（笑）
ある日は遅くまで仕事をして帰ってきて
家に帰ったら家族がご飯を待っています。
彼女は急かされている気持ちで
慌ててご飯を作ります。
そんな状況、どう感じますか？
ただ、「惣菜でいいじゃん」
「誰かに手伝ってもらったらいいじゃん」
と言ったところで
彼女はそれを選ばないのですよね。
それを止めるリスクが大きいから。
自分がやってあげること。
そこに価値を見出してきたのです。
自己主張してやらないことより
少々、無理をしてでも
相手の満足のために動く自分を選択してきたのです。
相手は必ずしも満足を表してくれはしないのですが・・・。
このケースを、
どう捉えるかは分からないのですが
みんな自分を
【私は、こんな人だ】
と何かしら定義をして生きています。
そして
【私は、こんな人だ】
は自分でも分からないうちに
決めていることが多いです。
だから、他人の目からは
「無理しすぎだよー」
ってことも
そもそもピンとこないどころか
「私あれもこれもできてなくて
まだまだダメなんです！」
って自己評価していることもよくあります。
それは、不調や人間関係、稼ぎに現れます。
いかに、
「そのままで私は完全体である」
ことを腑に落とせるか。
言葉じゃなくて
感じて、行動できるか？です。
今期のメンバーの変化がとっても楽しみです。
精神的なことを書く頻度の高いメルマガですが
不調の改善は、身体と心 の両輪でやっていく必要があります。
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