こんにちは。
ますこゆかりです。
よく眠れないんです。
というお悩みをよく聞きます。
考えごと、心配ごと
というのもあると思いますが
今日は身体の方からのアプローチを
ご紹介します。
◎反り腰で、寝転んでも
背中が床につかない方
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◎腰痛の方
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◎寝ても疲れが取れない方
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◎下半身太りが気になる方
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今すぐやってみてください‼︎
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くるぶしをほぐします🦶
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それではまた
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