こんにちは。

ますこゆかりです。

 

 

 

 

 

 

 

生理3日目に

起き上がれないほどの頭痛で

薬が手放せなかったHさん。

栄養療法をお勧めして2ヶ月。

頭痛が起こらなくなりました!

 

 

“うれしくて仕方ありません。

ありがとうございます。

痛みのない身体っていいですね。”

 

 

 

 

 

 

根本的な解決には

5つのアプローチが必要ですが

今回はその中で栄養療法をおすすめしました。

 

 

 

タンパク質と鉄分の補給です。

⁡私のおすすめする方法は

サプリありきではありません。

 

 

 

いくつか方法がありますが

 

¥1,000程度で手に入り

ずっと使える南部鉄器のアイテム。

 

 

それから、

日々、タンパク質の摂取量を

増やしてもらうことが多いです。

 

 

50kgの女性では

1日50〜75gの

タンパク質が必要です。

これは卵で換算すると9個〜‼︎

 

 

もちろん、卵だけでなく

さまざまな食材から

タンパク質は摂取できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

嬉しくて仕方がない体験。

次はあなたの番ですよ♪

 

 

 

 

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それぞれ課題は異なるので

解決法も異なります。

 

 

 

 

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