こんばんは！Natsumiです。
今日は六本木で膣のトレーニング受けてきました。
もっともーっと骨盤底筋をしっかり入れたくて。
どんなときも、そこは意識！
まだまだ標準体型よりは太めなので、精進あるのみです。
今日はね、ダイエットで辛かったときのことを思い出してました。
不思議とね
「あの走り込みはきつかった」とか
「10日間食べなかったあの時…」とか
ではないんです。
「また『今度こそ痩せる』って言ってるな…」って時なんです。
自分への信頼残高、ゼロ。
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でも捨てきれない細身への思い。
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それが執念（怨念？）となって、とにかく結果が出るハードなダイエットを求める。
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1週間も保たない。
↓
体重も減らなくなる。
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やめる・ドカ食い
↓
『今度こそ痩せる』ってまた言う
なんなら毎年のお正月言ってましたからね。
「今年こそ痩せる」って。
毎月？毎週かもしれない…
もしそんなループの中にいて、このブログにたどり着いて
「どこかに絶対に痩せる方法を書いてないか」
って思いながら記事をお読みになっているなら
ハッキリ言います。
ダイエット、やめてみてください。って。
「イヤイヤ！次こそまじで痩せるし！」
ってご返答は一回だけ有効です。
じゃあ次のダイエットで失敗したら、もう二度とダイエットしないって一筆かいてください。
もし「うっ」と感じたら、
そのダイエットが成功するのはちょっと難しい。
本当はご自分でも分かっているのです。
どんなに方法を変えても、お金をかけても、
「また同じダイエットをしている」ということが。
ここでも書きましたが
過去記事「完璧なダイエットより、HAPPYなダイエットを！」
まずね、本当のダイエットって失敗とかないんですよ。
ちょっと崩れてもリカバリーすればいいし、
体重の浮き沈みにも囚われません。
本当にフリー！
私はね、ハードなダイエットばかりしていて
それでも全然痩せなくて、
いつもイライラして不機嫌で自暴自棄で
家族に「もうダイエットやめて」って言われたの。
そのとき、
「ダイエット決意→失敗→また決意」のループにいることが、
私にはある種の心地よさがあることに気がついた。
ダイエットに失敗してる限り、
本当に変わらなくていいから、
ラクなの。
だから、もう二度とダイエットしないでって言われたら
辛いダイエットしなくていいから嬉しいはずなのに、
すごく不安だったし嫌だった。
ダイエットに挑戦し続けている限り、
ダイエットに失敗したショボイ私にならずに済んでるし
失敗し続けている限り、
変わらなくて済むからラク。
もうずーっと万年ダイエッターの人は、
失敗し続けていることになにかのメリットがあるんだって自分を見つめ直したほうがいい。
もし本当にメリットがないなら、
「ダイエットやめて。もう二度としないで」って言われたら
解放感を得られると思う。
自分が本当は何を求めているか、
自分が何を握りしめているか、
見つめる覚悟、ありますか？
そんなループにハマって世界一周できるくらいお金と労力つぎ込んできてしまった私だから、
早くそんなループ抜け出して、本当のあなたの人生を送ってもらいたいと切に思います。