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自分軸 心から自由になり本当の自分を生きる瞑想塾

今、瞑想は、世界中の科学者からも、若々しい脳を取り戻し、心の病を防ぐ最新のストレス対策として注目されています。
瞑想は、あなたの内側に静けさと心の平和を作り出し、揺るぎない安心と癒やしをもたらします。

 

私たちは、より豊かな心になるために、

 

色々な本を読んだり,、たくさんの情報を得ます。

 

 

 

 

それは、心を磨く方法でもありますが、

 

実際は、単に知識が増えるだけだったり、

 

心が屁理屈を知っているだけだったりで、

 

わかったつもり、知ったつもりであっても、

 

それらは、自分の心と体を通して、

 

実際に体験してわかるのとは違うものになります。

 

 

 

 

わかるということには、段階があって、

 

自分の内側として、自分のものとして、

 

そのプロセスを体験していかないと、

 

本当に理解したことにはならないのです。