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エネ高🤟✨Body tuner💍まな
こんにちは！！
ダンスの隙間時間に、更新しています
1月から個人セッションを受けてくださる方からの事前アンケートで、
Q. セッションで、何か他に知りたいことはありますか？
A. 筋肉を美しく、永く健康に保てるための、まなさんの考えをお聞きしたいです
とあって、私がコンディショニングをこんなにも魅力に感じて、学び続け実践してきた理由を振り返ってみました。
私が、NCA（日本コンディショニング協会）のコンディショニングを学んできたのは、
そして、食事や睡眠、心、部屋、を整える方法を学び実践してきたのは、
やりたいことを全力でやれる
健やかな心と身体が欲しかったから！！
でした。
何故なら、22歳から7年も、鬱の治療をしながら、自分自身と向き合う時間があったから。少し何かやれば、どーんと体調が悪化。
自分ではコントロールできない、ネガティブ思考への転落。
傷つけたくもないのに、パニック＆ヒステリーで後先構わず発言し、結局、自分の機嫌に自分も周りをも振り回されて、、、罪悪感で自分責め。
自分の人生、もっと充実させたい。
私はもっと輝けるはずなのに。悔しい。
私はもっと周りを大事にしたいのに、できない。
そんな日を経て今があります。
健康で、いつも気力体力が満ち足りて、やりたいことを全力でできるようになりたい。いつも優しくありたい。。
そう、強く望んでいました
だから、いま、元気にやりたいことができていることが幸せなんです。
そして、私が学んできたことは、緊張している身体をリラックスさせ、心も身体も労ることのできる、
体調改善運動とも呼ばれる、
身体の調整方法なのです。
凝り、張り、痛み、そして、日々のストレスや過労による身体の緊張は、思いの外、自分のHAPPYを感じられなくさせます。
せっかくの人生、少しの知識があるかないか、
自分に関心を持って、より健やかになるよう手をかけてあげる愛を向けるか向けないか、
で、どんな人生になるか変わると思うのです。
願わくば、誰もが、心地よく健やかな身体で、自由に、本当にやりたいことができるような世界になってほしい。
そんな世界に近づける、ほんの些細な変化を起こしていきたい。
私から始まる世界。
楽しみだな
それでは、またね
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