ダンサーのための筋肉ケアトレーナー
🌹Manaです。
もっと強くなりたい。
と、思うようになりました。
何故なら強さは、余裕を産み、優しさに繋がるから。
どんな状況においても、自分も、他人も大切にできるような自分でありたい。
そして、それは美しいと思う。
そんな女性を目指しています。
自分を整えるということ。
『 整える 』とは、まさに総合力。
食事、睡眠、身体、心、部屋、どれかが疎かになっていても、『 整う 』の質が落ちてしまう。
そしてそんな時は、たいてい余裕がなく自分も、人も大切にできなくなる。
強さ、優しさ、美しさに繋がる整えるチカラ。
もっと強くなりたいし、優しくなりたいし、美しくなりたいから、
ただただ、生き方を磨いていく、整えていく。
昨日39歳になりました。
30代最後の一年。
どう過ごしていこうか。
38歳後半は、
心地よい身体で、
思いっきりやりたいことをやれる体力・気力・時間・心のゆとりとともに、
心穏やかにやりたいことに専念するという年始に掲げた理想がほぼ叶うようになりました。
生活の基礎基盤（食事、睡眠、心、身体、部屋）を整えつつ、
1月1日から３ヶ月、毎日アファメーションをして、飽きてきたころに叶うようになっていました。
面白いね。
心地よい身体とはどんな感覚か、
本来の関節の動かしやすさや軽さはどんなだったか、
ちょっとした調整で反応してくれる身体の面白さ。
自分で自分を労れる力、
自分で回復させられる力、
自分で自分の可能性を引き出せること。
そんな身体を整える技術とともに、
変わることのない私の理想の在り方。
それは、食事、睡眠、身体、心、部屋を整えることで
自分を整えること。
『 整える 』とは、まさに総合力。
強さ、優しさ、美しさに繋がる。
もっと強くなりたいし、優しくなりたいし、美しくなりたいし、成長し続けたいから、
ただただ、生き方を磨いていく、整えていく。
39歳もそんな一年になるだろうな。
＼あなたの身体の可能性&美しさを最大化する✨ ／
ダンサーのための筋肉ケアトレーナー