スーパーって、寒すぎませんか？
カーディガンが必須。
Heart ＆Body セルフコンディショニングトレーナーの真名です🌸🌸
やりたいことだったはずなのに、しなきゃいけないと思ってしまう原因のひとつは、
“疲れている” に尽きます。
本来やりたいことなのに、あまりに体がしんどいと、やりたいけどワクワクできない。
※めっちゃ元気でメンタル良好なのにやりたくない場合は、一度なんでかな？と聞いてみる、ノートに書き出してみる内観を。
何故なら、今本当にやりたいことが、
休息をとることだから。
こういう時は、半日でいいので横になって休みましょう。
疲れすぎていると、頭がヒートして横になっても、昼間は寝れないものですが、目を閉じて横になるだけで、回復に近づきます。
ただ、
休息より、自分のキャパへの挑戦をしたい！
気持ちが強い時。
だって、全部やりたいし、全部やれるようになりたいもん！
周りは、キャパオーバーだから絞れ、減らせと言うけれど、、、
完全にキャパオーバーのやりたいこと尽くし。
そんな時もあっていい。
補助輪なしの自転車
練習せずにいきなりはバランスとれません。
転んでも、練習したら、バランスとれるようになる。
だから、転びなから、バランス感覚を鍛えます！！
その代わり
合間に、休息を。
目を閉じて、横になる。
ホットアイマスク(ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ)がお気に入り。
今日もVドラで購入❤
お知らせ🌷
→6月も募集します！
現在、自分辞典セッション予約可能日は、
5月21日(火) 、28日(火)
コンディショニングセッションの募集も近々始めたいなと思っています。
ダンスで感動を、コンディショニングで癒しを、自分辞典で希望を❤
～～🌷自分辞典セッション募集中～～
先着10名様限定
【開催場所】名古屋
【料金】5000円(モニター価格)
又は、直接以下のアドレスへご連絡下さい。
詳細などの質問や、上記の受付日以外のセッション予約も個別に相談の上、承ります。
Heart ＆Body
セルフコンディショニングトレーナー
自分辞典アドバイザー
広瀬真名
manachan330@gmail.com
お気軽にどうぞ。