毎朝、マイセルフノートに書くことは、
「今日も健康で生きていることに感謝します。」
です。
ついつい忘れがちですが、それがあれば本来誰でも充分に幸せに値するんだと思います。
悩みや不安、不満も、
健康で生きているから、できる贅沢です。
ここはベースとして押さえた上で、
さらにhappyを
加速させるには、、、
ずばり
やりたい事をやれる楽しさと、
やるべき事もこなせている充実感。
の、どちらもを自分に与えてあげること。
さらなるhappyと満足感が生まれると思います🎵🎵
今朝、訪れたカフェにいた、60代と70代のマダムたちの会話。二人とも年齢以上にずっと若く、アクティブそうな感じでした。
70代マダムいはく、
「結局ここまで来たら(年齢を重ねたら)、毎日楽しくて充実していたらそれでいいのよ～～💕」
いやいやもう
今すでに、めっちゃ共感～～✨✨
と思ったのでした。
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