やりたいことをいつもやるようにしているけれど、最近はやりたいことがありすぎて優先順位がはっきりせず、消化不良感がありました。
実は自分が一番に何がゆずれないかが分かっていなかったんです。というか、その瞬間やりたいことを優先させ、計画性がない。
そして、よ～～く振り返り
何が最低限できていたらhappy？
と考えてみたら、
2、時間に追われないこと
(子供の送り迎えや自分が出掛ける時。夕飯準備や子供たちを21時に寝かせること。)
3、コンディショニングができていること(今年１年毎日やると決めているから)
4、読書や勉強
5、内観
6、…
7、…
なんと、“生活が整っていること”で何より満足するのだと気づきました。
私のhappyはとっても単純でした。
1、2、3ができていたら、ほぼ満足で、それができた上で4ができた最高！
だから、今週の目標は
“基盤を整え 心を安定させる”
です。
私の場合、身の回りを整えると、確実に心が安定します。下がっていたり巡りの悪かったエネルギーが復活し、穏やかさや心の余裕、やる気が戻ってきます。
心の安定と充実感が欲しい！
だから、家事をしっかり！がダントツ１位。
今日も自分を大切にするために、心地よく過ごすために、部屋、食事、身体、心、睡眠を整えます。
私の理想の１日は、
綺麗な部屋で、身体に良いものを作り食べ、身体(コンディショニング)と心(内観)を整え、早寝早起きし、やりたいことをやる！！
理想のあり方に近づく為には、
①ちゃんと望み(本当はこう在りたい)に気づくこと、
②今すぐそれに近づく行動をする！！だけです。
自分の望みを叶えるには、行動することはマストです。やってみて初めて分かることがたくさんあります。
皆さんはどんな１日だったら、１日の終わりに満足できますか？？
私は、やるべき事とやりたい事どちらもやりきれた日かな。。