私の場合、どんな研修内容でも必ず体験して頂くプログラムは、
セルフコーチングです
特に、コーチング研修では必須です。
それは、自分が自分のコーチングができなければ
私は、絶対人のコーチはできないと思うからです。
セルフコーチングのポイントの１つは、自分の自動反応を変えることなのです。
たとえば、
自分と価値観が違う人に会うと、嫌だなーと反応する
過去を思い出すと、反省ばかりして自分はだめだなーと反応する
忙しくなると、こんな状況は逃げ出すべきだと反応する
叱られるとやっぱり自分は嫌われているんだと反応する
これらたくさんの自動反応に私達は苦しめられています。
これらの自動反応はストレスになります。
これらのストレスを抱えて人は能力を発揮できないのです！
そこで自分の負の自動反応から、
自由になる力を引き出していくのがセルフコーチングです。
そして、このスキルを使って人を自由にするのがコーチングです。
セルフコーチングができる人財がそろっている組織は成果を出していけます
[Artself公式サイト] http://artself.jp
