1ヶ月ぶり☆

今日は、久々に休養しました

昨日は、授業があり、帰宅が11時過ぎになり。。。

このところ多忙で、頭痛がしてきました。。。

体というか神経が疲労している感じです。。。

振りかえると1ヶ月くらいジムにも行ってませんでした。

そこで、まず今日は、中国整体に行き体を整え、それからジムに行きました。

やっと体がすっきりした感じです。

健康であることって本当に大切

明日も大事な研修なので、頑張りましょうっと