自己改造計画も約半年が過ぎました。
パート３で書いた様に順調です。
しかし、、、、順調すぎて疲労が
というのも、
もともと、、競技スキーの体育会系である私（誰もがびっくりするのですが
）は、「決められた練習量を
こなさなければいけない」というプログラムがあった様なのです。
つまり、泳がなくてはいけないという強迫観念にも似た意識が強化されて、、
どんなに仕事でへとへとに疲れていても、、クロールを300メートル週に6日続けていました。
その結果、、身体の疲れと目の下に隅がでてきてしまったのです
私は、、身体の「セルフコーチング」が未だできていない様です。
よく、ジムで「調子の悪い時は勇気を持って休みましょう」とアナウンスが流れていましたが、
その意味が分かりました。
今日は、あすのセミナーのために、軽めに済まそうと思います
何事もストイックになりすぎるのは良くないですねー。
新たな自分のパターンに気づいた今日この頃です
何事にもセルフコーチングが大事だと自覚しました
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