今日は、１日コースの人間ドックに妹夫婦と私の３人で行ってきました。
人間ドックに入るのは、５年振りです。
医療の技術が進んで、検査がどんどん楽になっていて嬉しかったです。。。
それに明るい病院で、窓からは新緑が見えて、看護師さんやお医者様が本当に明るく感じが良いので
快適でした。
恐るべし胃カメラも鎮痛剤を頂けたので、あっという間でしたし
詳細の結果は未だなのですが、、、今日でもいろいろ分かりました。
そこで、驚いたことに、、私の体脂肪率が面談の先生のお話によると恐ろしく高いということなのです
私は、体重は痩せ気味にも関わらず、なんとなんと筋肉がない分脂肪が
その事実に、、、口の悪い我が妹曰く 「隠れデブなのね
」
これって、、 あんまりですよねー
妹は、私より全然体重があるのに体脂肪は私の３分の１だったのです
半年も「自己改造計画」で身体を鍛えて頑張ってきたのに、この状態です、、、
これからは、もっともっと頑張ります。
水中のウォーキングがとても良いとのことなので、これからそれもメニューに導入していきます。
またまた忙しくなりそうですが、頑張ります
鍛えた先に「新しい私」が待っている気がしますし
セルフコーチング
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