今日は何が何でも、スポーツクラブに行こうと思っていました。
１週間分の凝りや運動不足の解消です！
そこで、初めての「ピラティス」体験。
いやー、、。なかなか深いです。
普段は使ってない、身体の筋肉を使っていく。
人は、同じパターンでしか身体を使っていない。
使っていないものを鍛えることで、他がより強化される。
これって、何処かで聴いた、話した、書いたっけ・・・・・
私の本の副題「マインドを鍛え心の筋肉を鍛える！」と同じです～
身体も心も同じですね。
同じ見かた、聴き方、感じ方、物事の捉え方をしていたら、心は弱ります。
意図的にそれらを変えることで、心がもっともっと鍛えられますね
めげないこころを鍛えていきましょう！！！
おっと、そのために、私の「セルフコーチング」をお読みくださいませね
そして、セミナー体験も
お待ちしていまーーす！！！
セミナーは下記です！！
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「セルフコーチング
」も是非ご購読ください