依存心
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依存心が強い人たちは、常に依存しているものから、縛られている感覚を持ち、無意識のうちに”拘束されている状態“を作り上げてしまっているのです。
“拘束されている状態”とは
“仕事はこうしなければ”
“こうゆう人にならなくては”
“こうゆう人づきあいをしなくては”
等々常に見えない何かに自分を依存してしまう事で、無意識のうちにこのような状況を作り出し苦しんでいるのです。
ところが、自立心が発達している人たちは行動そのものが“自発性”に基くもので、仕事をしていても楽しいし、人と会うのも楽しむことができるのです。
“自発性”に基く行動ができる人たちは、常に自分自身を信じる事ができ、それぞれの行動や活動の中で自己の能力を発揮し、快適さを味わう事ができるのです。
ミッションライフ・コーチングは自立へのサポートを行っています。
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楽しむ
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あなたは、たった一度の人生を楽しみながら生きていくことができていますか？
この「楽しむ」事ができない人たちは、なぜできないのでしょうか？
それは、今ある現状の自分を見つめるよりも、周囲や環境、今おかれている状況に惑わされ、現実の自分を無視し、「理想の自分」を追いかける事により、そのことが自分にとって、負担やストレスを感じ、やがて苦痛になってきてしまうのです。
問題は現状の自分をつかめないままに創りあげられた「理想の自分」になろうとするところにあるのです。
“こうしなくては”“こうならなくては”と現状の自分を無視し「理想の自分」を目指そうとしてしまうことで、そのことが大きなプレッシャーになってしまい、楽しもうとすればするほど、苦痛になっていくか、もしくは、現状放棄をすることになっていってしまうのです。
今の自分を明確に捉え、今の自分が満たされていく事で、現状の自分が楽しむことができるようになり、「理想の自分」ではなく、「本当の自分」への第一歩を踏み出していけるようになってくるのです。
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「恥ずかしがりや」
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内向的・消極的な姿勢の人々は
何をするにも積極的になれず、
自分自身の殻に閉じこもろうとしてしまいます。
ところが、そんな人達が、唯一、
積極的姿勢を持って自己を主張する時があるのです。
それは・・・“自分は恥ずかしがりやです”ということをアピールする時なのです。
なぜ、そのときだけは積極的姿勢をもって自己の主張をするのかというと
「私は内気で、恥ずかしがりやだから、誰も何も私には期待しないで欲しい」
ということを、恐怖・不安・心配という感情が生まれたときに、
無意識的に回避という行動をするという
思考習慣・行動習慣が身についているからなのです。
このような人たちの多くは、自分の持つ、
内向的・消極的姿勢は嫌だと表面的には認識していても、
無意識のうちにこれを自分の財産にしている場合が多いのです。
これは自己の弱点を用いて責任回避ができるということを無意識的に覚え、
自然と身についてしまった、思考習慣であり、行動習慣なのです。
ただ、いつまでも自分の弱点を口実に回避という行動を取っていると、
いつまでも、自己の可能性の扉を開けることなく、
年齢だけを重ね、後悔と自責を繰り返す人生を送ることになっていくのです。
大事な事は、「恥ずかしがりやだ」ということを周囲に理解してもらう事ではなく、
それを理解してもらおうとする、積極的姿勢が自分にもあり、
そういった能力は無限に引き出していける事を
自分自身が理解していく事から始まります。
自分ひとりでは自分の殻を破っていく事は難しい事かもしれません。
セルフ・コーチングによるコーチングを行いながら、
自己の可能性を見つめてみませんか？
われわれコーチはあなたの無限に秘められた能力を
引き出していく為のサポートを行っています。
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