過去の自分から 『自信への道』～その４～
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自信への道１・・・過去の自分から自分の能力を確認する
あなたの周りにもいませんか？
根拠のない自信を持っているという人。
このような人が、無意識のうちにやっていることです。
自分の過去にいろいろな経験を乗り越えることによって、知らず知らずのうちに自分の能力、どんな状況でも乗り切れる能力を持っていることを確信しているのです。
根拠のない自信を持っていない人も、実は同様にいろいろな経験をしており、その自分への落とし込みを正しくしてこなかっただけでなのです。
根拠のない自信を持っている人は、その根拠を明確にすることにより、自信をより強固なものにできます。
根拠のない自信を持っていない人は、ただ過ごしてきた過去を振り返り、そこに自分なりの能力を発揮してきたことを確認します。
自信をつけるとは、過去の体験の中で、知らず知らずのうちに自分の能力を発揮してきたことを認める作業で行うことができるのです。
自信２で着目している経験ももちろん含まれるが、それはほんの一部であり、それ以外にもさまざまなことを乗り越え、達成してきているはずです。
まずは、当たり前、当然のことと思ってしまっていることから始めてみましょう。
這い這いから、２本の足で歩いたこと。日本語でしゃべれたこと。自転車に乗れたこと。九九を覚えられたこと。・・・。
そのうちに、今まで自分では失敗体験だと思っていたことも、自分の能力を発揮して達成できたこととしてとらえられるかも知れません。
そうなったら、しめたものです。
あるひとつのことを違う視点でとらえることができると、芋づる式にさまざまな成功体験・達成したことが浮かんできます。
ポイントは、
１．ハードルを低くすること
２．視点を変えること
です。
そうすることにより、いくらでも自分の能力を確認することができます。
しかし、そんなことで、自信が持てるとは思えないかもしれません。
でも、やってもいないうちから決め付ける必要はありませんし、実際に私自身が実感し、多くの方も実感しています。
どれだけ時間がかかるかは人それぞれだと思いますが、きっとその人なりの何かをつかめることでしょう。
そうは言っても、ひとりではなかなかうまくいきませんよね。
そこに、コーチの必要性があります。
どんなもんなのかと思われる方は、無料電話コーチングをご用意しておりますので、是非一度お話してみましょう。
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能力への信頼 『自信への道』～その３～
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自信３・・・自分の能力への信頼という自信
３つの『自信』のパターンのうち、自分の中に絶えずある不安を取り除ける自信は、『自分の能力への信頼』という自信です。
自分にはもともと多くの能力が備わっており、それを引き出し、磨くことによりさまざまなことを成し遂げることができると知っていること。
そして、『自分の存在価値を認める（生きている意味を知る）』ことなのです。
要するに、自分を知って、自分を肯定することです。
自信２の知識や経験は大切ですが、それだけで自分を量るのではなく、未知の世界に対しても、それを成し遂げるための能力が自分の中に備わっていると知ることが、何より大きな自信につながります。
それは、どんな状況でもゆるぎない自信となりえるのです。
自信がないという人は、こんなことを思うかもしれません。
“わたしには何も誇れるところがない”
“彼氏（彼女）はいるが、本当の自分を知られることによってきっと相手を落胆させるに違いない”
このように思っている人は、実はかなりいい線まできているともいえます。
自分を知りつつあるのですが、自分を過小評価しているのです。
あとは、自分を肯定する力を養っていけばいいのです。
自信１，自信２の人は、ある程度自分に自信があると思っている（自分を知らない）ので、自信３にはまだ気付いていません。
この人たちが自信３に気付くためには、これから大きな試練を迎える必要があるかもしれません。
例えば、
“いいから、黙って俺の言うことだけ聞いていろ！”
という人は、一見自信があるように見えますが、実は自分が見えておらず、心の奥底では自分への信頼ができていないのです。
そんな人は、当然自分以外の人を信頼することなんてできませんよね。
では、次回から、この本当の自信を自分のものにするためのやり方をお話ししていくことにしましょう。
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担当 ＭＬＣコーチ 坪内 善彦
知識や経験 『自信への道』～その２～
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自信２・・・知識や経験のみによる自信
例えば、初めての就職を思い浮かべみてください。
部長だろうが、課長だろうが、２年目の先輩だろうが、みんな自分より実務経験があり、仕事に対する知識があります。
そんな状況では、自信など感じられません。
そして、３年ほどたち、それなりの知識を得て、一通りの仕事を経験したときに、目の前にある自分の仕事への自信が芽生えてくるといったことです。
現状の自分を、現在所有している知識や経験のみによって量る。
こんな人は、地位や名声やスキルを持っている人に弱いのではないでしょうか。
そして、自信を強くするためにはもっと努力するしかないと思っているかもしれません。
しかも、努力しても自分には限界があると思い、最初からあきらめてしまう場合も多いのです。
この自信を追い求めても、自分の中に確固たる自信を得ることはありませんね。
上には上がいて、そのうち疲れきっちゃいます。
自信を持つには資格をとるしかない。
前職の経験からしか転職先を考えない。
これでは、自分で自分の道を狭めてしまっています。
知識や経験はとても大切です。
しかし、知識と経験だけでしか自分を信じることができなければ、あまりにも自分がかわいそうですよね。
そうではなく、自分の可能性はもっともっと大きいことを知る必要があるのです。
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