あなたも変わるセルフコーチング -33ページ目

優先順位主義とは、『捨てること』

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「優先順位主義とは、『捨てること』」

こんな相談が数多くあります。

「やろうと思っていることを後回しにしてしまうことが良くあります。
自分が予定通りにやろうと思っていても、ついつい他の事をしてしまったり、緊急な要件が入るため、自分の予定を後回しにしてしまうことが問題なのです。」ということです。

皆さんもこんな問題を感じることはありますか?
これは一体何が問題なのでしょうか?
予定の立て方に問題があると思われますか?
いつも後回しにしてしまうルーズな性格に問題があると思われますか?

時間管理に大切なことは、重要なことと緊急なことに分けることが大切なのですが、こんなことは皆さんも百も承知なことかもしれません。

重要かつ緊急な事柄は何をおいても先にやらなくてはならないのですが、
その中でももっとも大切なことは何もかもやろうとしないこと!

すなわち「捨てること」なんです!
 
今日のうちに絶対にやらなくていけないことと、
出来たらやろうと思うこと、
または自分がやりたいことに予定をわけます。

その上で、絶対にやらなくてはならないことは、
やらなくてはならない時間に入れ込むだけで、
あとは捨ててしまえばいいのです。

あれもこれもやろうとすれば、自分自身に負担がかかります。

ましてややろうと思ったことが出来なかったときなどは
「ストレス」をためる原因にもなってきます。

時間管理が苦手な人たちは、「捨てること」が苦手な人たちなのです。

今日のうちに絶対にやらなければならないものだけにきちんと予定を絞り込むこと、出来たらやろうとか、やりたいと思うことなどを捨ててしまい、
きちんと選択さえ出来れば、やるべきことに対して集中できるのです。

成功者の多くの人たちはあれもやろう、これもやろうではなく、
自分のやりたいにとことんこだわり、
やり続けることで、きちんとした結果を出しています。

一つ一つ今やるべきことを明確にすることで、
それに対して余計なことを考えず集中できるのです。

もしも予定が予定通りに行かなければ、
直ちに対処をすればいいだけなのです。

「時間管理」でもっとも大切なことはあれもこれもやろうとしないこと・・・

勇気をもって捨てることが出来れば、
絶対にやらなければならないことが出来るようになり、
あなたの今に集中でき、
一つ一つ確実に予定をこなしていけるようになるのです。

               MLCコーチ 神谷昌義

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チェンジ ザ フォーカス

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【チェンジ ザ フォーカス】

e7388470.bmp一日の出来事の中で、だめだった、出来なかった、最悪だった・・・
嫌な出来事の視点や焦点を変えてみてはいかがでしょうか?

例えば、「出勤中に渋滞にはまり最悪だった」というのも
「渋滞があったお陰で、ラジオで、朝の情報番組をゆっくり聞けた。そのおかげで~という情報を得ることができた」とか、

「上司に怒られて散々だった」ことも
「上司に怒られたことで、自分の中の課題が明確になってよかった。自分の課題は~だな」

「スケジュールどうりになかなか出来ない」ことも
「スケジュールの組み方について考えることが出来てよかった。これから~という組み方をしよう」

だめだった、出来なかった、最悪だったということを
~だから良かった、~のお陰で、助かった、など
自分の視点や焦点を変えていくことを習慣づけていくだけで、
とても前向きになれていくものです。

一日の出来事を振り返る時、
~だからよかった!
~のお陰で助かった!

様々な出来事の中から、良かったことや出来たことを見つけてみましょう。

これだけでもあなたのモチベーションは
日に日に上がってくることでしょう。

なかなか視点が変えられない人は・・・

客観力が不足しています。
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ミッションから人間観へ通じていく

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【ミッションから人間観へ通じていく】

ミッションは、人生観へと通じていく。松下幸之助さんが「理念」から「人生観」「人間観」へと考えを開いた過程と、その内容を紹介している本です。

その中の「人間観」「人間道」を紹介しましょう。

 ―「人間を考える」松下幸之助著 PHP文庫よりー


『新しい人間観の提唱』 

 宇宙に存在するすべてのものは、つねに生成し、たえず発展する。万物は日に新たであり、生成発展は自然の理法である。

 人間には、この宇宙の動きに順応しつつ万物を支配する力が、その本性として与えられている。人間は、たえず生成発展する宇宙に君臨し、宇宙にひそむ偉大なる力を開発し、万物に与えられたるそれぞれの本質を見出しながら、これを生かし活用することによって、物心一如の真の繁栄を生み出すことができるのである。

 
かかる人間の特性は、自然の理法によって与えられた天命である。
この天命が与えられているために、人間は万物の王者となり、その支配者となる。すなわち人間は、この天命に基づいて善悪を判断し、是非を定め、いっさいのものの存在理由を明らかにする。そしてなにものもかかる人間の判定を否定することができない。まことの人間は崇高にして偉大な存在である。

 このすぐれた特性を与えられた人間も、個々の現実の姿を見れば、必ずしも公正にして力強い存在とはいえない。人間はつねに繁栄を求めつつも往々にして貧困に陥り、平和を願いつつもいつしか争いに明け暮れ、幸福を得んとしてしばしば不幸におそわれてきている。
 かかる人間の現実の姿こそ、みずからに与えられた天命を悟らず、個々の利害得失や知恵才覚にとらわれて歩まんとする結果にほかならない。

 すなわち、人間の偉大さは、個々の知恵、個々の力ではこれを十分に発揮することはできない。古今東西の先哲諸聖をはじめ幾多の人々の知恵が、自由に、何のさまたげも受けずして高められつつ融合されていくとき、その時々の総和の知恵は衆知となって天命を生かすのである。まさにその衆知こそ、自然の理法をひろく共同生活の上に具現せしめ、人間の天命を発揮させる最大の力である。

 まことに人間は崇高にして偉大な存在である。お互いにこの人間の偉大さを悟り、その天命を自覚し、衆知を高めつつ生成発展の大業を営まなければならない。 長久なる人間の使命は、この天命を実践することにある。この使命の意義を明らかにし、その達成を期せんがため、ここに新しい人間観を提唱するものである。 (1972年5月松下幸之助)


『新しい人間道の提唱』

 人間には、万物の王者としての偉大な天命がある。かかる天命の自覚に立っていっさい
のものを支配活用しつつ、よりよき共同生活を生み出す道が、すなわち人間道である。

 人間道は、人間をして真に人間たらしめ、万物をして真に万物たらしめる道である。

 それは人間万物いっさいをあるがままにみとめ、容認するところからはじまる。すなわち、人も物も森羅万象すべては、自然の摂理によって存在しているのであって、一人一物たりともこれを否認し、排除してはならない。そこに人間道の基がある。

 そのあるがままの容認の上に立って、いっさいのものの天与の使命、特質を見きわめつつ、自然の理法に則して適切な処置、処遇を行い、すべてを生かしていくところに人間道の本義がある。この処置、処遇をあやまたず進めていくことこそ、王者たる人間共通の尊い責務である。

 かかる人間道は、豊かな礼の精神と衆知に基づくことによってはじめて、円滑により正しく実現される。すなわち、つねに礼の精神に根ざし衆知を生かしつつ、いっさいを容認し適切な処遇を行っていくところから、万人万物の共存共栄の姿が共同生活の各面におのずと生み出されてくるのである。 政治、経済、教育、文化その他、物心両面にわたる人間の諸活動はすべて、この人間道にもとづいて力づよく実践していかなければならない。そこから、いっさいのものが、そのときどきに応じ、そのところを得て、すべてが調和のもとに生かされ、共同生活全体の発展と向上が日に新たに創成されるのである。 まさに人間道こそ人間の偉大な天命を如実に発揮させる大道である。ここに新しい人間道を提唱するゆえんである。 
(1971年1月 松下幸之助)

                     MLC代表 青木 毅

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