昨日寝ていたら、手がしびれて起きました。
寝ぞうが悪かったことが原因でしびれが発生したのだと思います。
しかし、突然顔や手のしびれが発生したら、脳梗塞を疑った方がいい
なんて話も聞きます。
しばらく、しびれがおさまるのを待ちました。
その間にもし、しびれがおさまらなかったら、どうしよう、、、？
救急車を呼ぶことになるのか、、、
命を落とすことになったら、どうしよう、、、
というような不安がわきました。
これは、チャンスだと思ったので、自分の“死”をリアルにイメージしてみました。
死ぬときは、周りに誰がいるんだろう？
誰かがいたとして、死ぬ間際に何と言って死ぬのだろう？
周りにいる人は何と言ってくれるだろう？
感謝がわいてくるだろうか、
「いい人生だった」
と言い切れるか、
後悔はないか、
やり残したことはないか、
色々とリアルに想像してみました。
その結果、
『全く後悔がない』
とは言い切れないかな…
と思いました。
そして、今に意識を戻して、
やり残したことは？
後悔しないためには？
死ぬ前に会っておきたい人は？
などなどを冷静に考えてみました。
“死”というと、
とても悲しくて、つらいことであり
タブーであり、ネガティブなこと
というイメージがあるかもしれません。
でも、そんな“死”をしっかりと意識すると
今をしっかり生きようと思えてくるものです。
“死”をしっかり意識することで、
生きる力がわくかもしれません。
いつかは必ず訪れる死を意識することで
人生をよりよく生きることができるの
かもしれません。
よくあるワークですが、
あなたの余命があと3年だったら、
何を後悔しますか？
余命が半年だったら？
余命が１ヶ月に迫ったら？
明日、死ぬとしたら何を後悔するでしょうか？
じっくり考えてみるのもいいかもしれません。
今ならまだ間に合います。
後悔しない生き方をしたいものですね。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。
