人間には色々な欲求があります。
人間の三大欲求は、
⑴睡眠
⑵食欲
⑶性欲
ということが広く知られています。
他にも有名なのは、
マズローの欲求5段階説
があります。
人間の欲求には、
「生理的欲求」
「安全の欲求」
「社会的欲求」
「承認欲求」
「自己実現欲求」
の５段階があるというものです。
これは、人間という大きな枠の中での欲求です。
これを個人の欲求に落とし込んでみます。
人それぞれ、欲求があるのです。
僕の場合は、
『愛されたい』
『認められたい』
『安心したい』
という欲求があります。
『お金が欲しい』
という欲求もあります。
でも、それを掘り下げると、別の欲求が見えてきます。
お金があれば、欲しいものが買える
ということもありますが、
お金があれば、大切な人に何かプレゼントをしたり、
一緒に生活することができます。
そして、大切な人に何か物質的なことを与えることで、
愛されたいという欲求が見えてきます。
お金持ちになって、いい車に乗ることができれば
他人に認められる
と思っているかもしれません。
お金があれば、認められるという認識があるのです。
お金が欲しい＝認められたい
ということになります。
そして、人が生きていくためには、お金が必要です。
病気になったら、医療費もかかります。
将来お金がなくなるという不安があります。
逆に、お金があれば、“安心”が得られると
思っている可能性があります。
本当は、
お金が欲しい＝安心が欲しい
ということになります。
ということで、
『お金が欲しい』
という欲求は、
「愛が欲しい」
「承認が欲しい」
「安心が欲しい」
という欲求につながるのです。
それぞれの欲求が分かっていれば
それを満たすことで、幸せが実感
できるかもしれません。
そして、その欲求を大切にするには
どうしたらいいのか？
それを真剣に考えることが
自分を大切にする
ということにつながるのでは
ないかと思います。
僕の場合は、その３つの欲求に
気づくだけでも、
結構大変でした。
表層の欲求があって、それに
隠れてしまっているからです。
日常生活において、自分が何を欲しているのか
それを観察することで、見えてくるものが
あるかもしれません。
見えてきたら、その欲求があることを
素直に認めてみるのです。
欲望全開で生きるのはどうかと
思いますが、自分の中にそのような
欲求があるんだ
ということを認める
これだけで、楽になれるのでは
ないかと思います。
自分としっかり向き合って
自分が本当に欲しているものに
気づいて、
時には、素直に求めてみる
そして、本当に大切にしたことを
大切にしながら
自分を大切にしていけるといいですね。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
