“人に与えたものが、自分に返ってくる”
なんて話はよく聞くと思います。
その話が本当ならば、人に与えて与えまくった方がいい
そんな発想が浮かびます。
でも、自分が満たされていない状態で、人に与えまくっていると、自分が枯渇してしまいます。
自分がいっぱいいっぱいで、全く余裕がない状態だと、人のことよりも、自分のことで精一杯になってしまう経験は、誰にでもあるのではないかと、思います。
ですので、人に与える前にやった方がいいことは、自分を満たす
ということです。
自分を満たすために、時には、人の力を借りるのもいいと思います。
でも、自分で自分を満たすこともできます。
・リラックスする
・趣味など好きなことをする
・自分で自分を褒める
・しっかりと休養をとる
・自分に優しい声かけをする
など、色々あると思います。
よく例えられるのが、コップです。
自分をコップに例えると、自分が満たされていないのに、他人に与えると、枯渇してしまうのです。
自分で自分のコップを満たしていると、あふれた分を他人に与えることができるのです。
ですので、いつも、自分を100％以上にしておくことを最優先にした方がいいかもしれません。
自分でセルフケアができていれば、他人の力を借りなくてもすみます。
自分よりも人のことを優先にした方がいい
そんな考えが根付いているかもしれません。
でも、自分を最優先でいいのです。
自分を最優先にして、あふれた分で、他人に与える
これでうまく循環できると思います。
本日もお読みいただき、ありがとうございました。
