いきなりですが、あなたは、
『バカ』
と誰かに言われたら、腹が立ちますか？
誰に言われるか、ということも
関係してくると思います。
小さな子供に言われても、そんなに
動じないかもしれません。
でも、少し年下の人や、大人から
言われると、嫌な気分になる方も
いらっしゃるかもしれません。
では、『バカ』と言われて、
反応してしまうタイプの人は、
どんな人なのでしょうか？
自分で自分のことを、どこかで
”バカ”と思っているかもしれません。
自分で自分のことを”バカ”と思っている
から、反応している可能性があるのです。
自分で、自分のことを”バカ”
と思っていなかったら、反応しない
はずです。
例えば、ガリガリに痩せている人に、
『デブ！』と言ったとしても、
全く反応しないはずです。
『デブ！』と言われて、反応して
しまう人は、どこかで、自分のことを、
『お腹が出ている』とか、
『足が太い』
『最近体重が増えた』
と思っているのではないかと思います。
そもそも、『バカ』や『デブ』の定義は何か？
と考えたくなりますが、子供の頃、
そんなようなことを言われて、
なんとなく嫌な感じがして、
その感覚が大人になっても、
残っているだけかもしれません。
では、反応してしまう自分がいた
ときは、どうすればいいのでしょうか？
自分がどんなところに、反応するかを
チェックするといいかもしれません。
『バカ』
『遅い』
『ダメ』
色々あると思いますが、反応して
しまう自分がいたら、チャンスです。
自分を受け入れるチャンスなのです。
反応した時は、自分で自分を
どう思っていて、否定している
のだろうか？
というところをじっくりと
見つめてみます。
そして、
『こう思っているんだぁ』
と受け入れます。
それを繰り返していくと、反応して
しまう自分も、薄れていくかも
しれません。
ですので、腹が立つことが悪いこと
ではなく、チャンスととらえて、
自分を受け入れ、認め、
ゆるして前進していきたいですね。
本日もお読みいただき、
ありがとうございました。
