自分の中には、いろんな自分がいます。
例えば、ダイエットを
しようとした時、
『やせたい』
という気持ちがあります。
そして、
『食べたい』
という気持ちがあります。
『食べたい』
というのは、気持ちも
あると思いますが、
本能という部分も
ありますね。
『我慢しようか』
という想いもあるかも
しれません。
『我慢できない自分は
ダメだ…』
と思う自分が出てくる
かもしれません。
自分の中には、
色々な自分がいます。
では、どの自分が本当の
自分で、本心なのでしょうか？
本能が本当の自分でしょうか？
色々な自分がいますが、
それぞれ何を望んで
いるのでしょうか？
つきつめていくと
実は全部自己愛に
つながるかもしれません。
自分を大切にしたい
という想いかも
しれません。
自分の中にいる
色々な自分が、
表面上は色々なことを
言っているように
見えるかもしれません。
でも本心や、つきつめた先の
望みや大切にしたいものは
同じかもしれません。
そんな自分の本心を大切
にすると、自分の色々な
想いは調和に向かい
心の平安が訪れるかも
しれません。
ということで、
自分の中で色々な想いが
わいてきた時は、
否定することなく、
本心を見て、大切に
していきたいですね。
自分の大切にしたいものを
認め、大切にする
これが自己受容と言えますね。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
