あなたは、記憶力はいい方ですか？
記憶力に自信がある人、ない人
色々だと思います。
では、自信がある人もない人も
以下の質問の答えを考えてみてください。
①３日前のランチのメニューは何でしょうか？
②信号機の真ん中は黄色ですが、赤は向かって
右側？それとも左側でしょうか？
いかがでしょうか？
①ランチのメニューに関しては、
すごくまずかったり、
ものすごく美味しかったり
したら、覚えているかもしれませんが
あれ、何だったっけという人の方が
多いのではないかと思います。
②信号は生まれてから、何回も
見ているはずですが、
どうでしょうか？
自信を持って答えられない人も
いらっしゃるかと思います。
人の記憶というのは、
曖昧なんですね。
忘却曲線をご存知でしょうか？
エビングハウスの忘却曲線が有名ですね。
20分後：覚えた内容の42%を忘れる
1時間後：覚えた内容の56%を忘れる
1日後：覚えた内容の74%を忘れる
1週間後：覚えた内容の77%を忘れる
1ヶ月後：覚えた内容の79%を忘れる
という感じですね。
そんな曖昧な人間の記憶ですが、
「思い込み」「信念」「価値観」「ビリーフ」
と呼ばれるものが形成されるのも、
結構曖昧な記憶に基づいているパターン
があります。
僕の場合は、
「株は絶対に損するから、やめとけ」
というメッセージを親からもらって
います。
他には、
「あ～忙しい忙しい」
という親の口癖がありました。
忙しい方が、いい という
思い込みがありました。
あとは、父にお金を借りに来た
知り合いの方に対して、
「絶対にカネは貸さない！」
みたいなことを言っていた
ような記憶があります。
お金を借りては、いけない
嫌われる、お金が人間関係を
悪化させる という
思い込みが生まれた瞬間でした。
このような子供の頃の記憶が
あるのですが、結構曖昧です。
そんな曖昧な記憶が、
大人になってから、
足かせとなり、生きづらさの
要因の１つになることが
あります。
特にその思い込みに
いい悪いはなく、
それが正しいとただ
思い込んでいるだけです。
よりよく生きたいだけ
だと思います。
でも、思い込みは自分では
当たり前と思っているので
気づかないパターンが多い
のではないかと思います。
では、思い込みというブロックを
外すにはどうしたらいいのでしょうか？
色々あると思いますが、
まずは、新しい価値観を学んだり、
体感したりするといいかもしれません。
そして、思い込みに気づく
これは、１人だとなかなか難しい
かもしれませんので、人のサポート
をしてもらうのも手だと思います。
あとは、ブロックを明確にする。
記憶も、思い込みも曖昧ですので、
明確にすることで、気づけることも
あります。
ということで、今の人生に必要ない
思い込みは、潔く手放して、
軽くなった上で、新しい
記憶を刻んで生きたいですね。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
