あなたは、自信がありますか？
自信とは、自分を信じること
ですが、自信がないという方は、
生きづらいと思うことも
あるのではないかと思います。
そして、
自信を持ちたい、
自分を信じたい
と思うんだけど、
そう思えないから困っている
という方もいらっしゃるかと
思います。
私も、「自信がない」
というのは、好きです。
自信がないことに自信がある
という感じでした。
どうしたら、自信が持てるの
でしょうか？
小さな成功体験を積めばいい
のでしょうか、、、？
まずは、
『自信がない』
という自分でいることで
得ている旨味を見てみます。
私の場合、得ていることは、
「自信がない」
と言っていることで、
挑戦しなくていいという
ことがあります。
挑戦しないので、成功することも
ありませんが、失敗することも
ないので、「安全」というものを
得ようとしていました。
「自信がない」と
言い訳をして、自分を守り、
安全を得ようとしていました。
安全を得て、自分を守ろうと
することは、ある意味 自己愛
とも言えます。
自分を大切にしたいから、
「自信がない」を手放そうと
しなかったのかもしれません。
次に逆を見ていきます。
「もし、自信があったら」
得られるものは、
何でしょうか？
・自分を信じて挑戦できる
前進できる、行動できる
・あきらめなければ成功する
・堂々と振る舞うことができる
・人と深く関わることができる
色々あるのではないかと
思います。
両面を見た上で、
①自信がない自分
②自信がある自分
どちらを選択するかは、
自由ですね。
「自信がある」自分を選択
できない気分の時は、
『もし、自分に自信があるとしたら？？」
ということを落ち着ける場所で
想像するだけでも、
少し気分が上向くのではないかと
思います。
どんな時の自分も
信じて、信頼して
生きていきたいですね。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。
