・【痩せ体質になるために、体温を上げる事が重要！！】・私は基礎体温が低く、平均36度...

・ 【痩せ体質になるために、体温を上げる事が重要！！】 ・ 私は基礎体温が低く、平均36度前後。女性は低体温、多いですよね！！ ・ じつは、体温が１度違うだけで、基礎代謝量が12%下がるそうです！！ ・ 例えば、基礎体温が36.5度の人と35.5度の人では1日に200〜500カロリーくらい、エネルギーの代謝に差が出てくるとのこと。 ・ 体温が高いだけで、200〜500kcalエネルギーを燃焼しやすい身体になるなんて😱 ・ 200kcalの消費はジョギング20分ほど。 ・ 女性はとくに、体温が高いに越したことはないですよね👍 ・ 基礎体温、真剣に上げるぞ！！😊 ・ #基礎体温 #代謝アップ #基礎体温上げる #痩せ体質 #基礎代謝 #ダイエット垢 #下半身痩せ #糖質制限 #体脂肪減らす

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