【スキマ時間で自分を変える方法！】
ワーママになった今
大学時代や社会人の独身時代と違って
純粋に自分一人の時間は少なくなりました。
だから、
今は、スキマ時間を有効活用！
15分あったら
かなりのことができる！
私が日々試していること、
ご紹介していきますね。
○掃除編
今日はココと一箇所決めて徹底的に！
・お風呂掃除
・洗面台掃除
・トイレ掃除
・本棚の片付け
・テーブルの拭き掃除
などなど、
15分あれば結構できる！
○仕事編
スキマ時間にできることを
リストアップして、できた時にすぐ実行！
・簡単に返せるメール返信
・読みたかった本を読み始めてみる
・ブログネタだし5本
・インスタ投稿
15分しかないと思えば、
頭をふりしぼっていいネタが
でることも多い！
おまけの・・・
○美容編
私は意識が低い分野。
だからこそ、スキマ時間でやるように！
・いつもより豪華なパックをしてみる
・パックしている間にスクワット
・ヨガやストレッチで体をリラックス
・メイク動画を見てマネしてみる
たかが15分、されど15分！
結構いろいろなことができます♪
そして、15分のいいところは、
習慣化できるところ。
15分だから
「明日もやろうかな」
と思える。
ここも大事なポイントです！
ぜひ、試してみてください。
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私の現在の活動は
・大好きなことで起業
・「好きなこと」「得意なこと」を軸に起業・副業支援
・女性活躍支援
・のべ3,000名以上の方のキャリア相談
・大手企業のキャリア研修多数（年間80日）
・企業のコンサルティング
・留学生のキャリア支援
などなど幅広く活動しています。
＼ここが得意！／
・その人ならではの「好きなこと」「得意なこと」を明確にする
・1on1でも1対多数でも相手に深く入り込むアプローチ
自分らしさを活かしたキャリア支援が得意です。
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今後も
・独立起業について
・やりがいのある働きかた
・好きや得意を活かして転職や副業する方法
について紹介していきます！
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