こんにちは、キャリアコンサルタントの加藤晶子です。
今日は公開キャリアカウンセリングをご紹介！
30歳を目前に、
プライベートやキャリアの転機を迎える方も多い。
30歳前後って、転機が訪れることが多く、
色々な決断を迫られる時でもありますよね。
具体的に、自分のやりたいことを
どう見つけたらいい？
公開カウンセリングで
ご相談者さんと深掘りします！
今回のご相談者は・・・
編集ライター、Webディレクター藤田さん（30歳当時）
Webメディアの副編集長。
編集ライター、Webディレクター。
自己肯定感低さを克服して
本来の自信を取り戻すには、どうすれば・・・
自己肯定感が超低くて
自分を変えたいけど・・・といったご相談。
恋愛も仕事も、自己肯定感が低すぎて
周りの人がすごい褒めてくれることも
素直に喜べない！
昔の方が手放しで自分のことすごいと思えていたのに、
今は全然思えないと・・・
他人にも自分にも厳しいタイプだから、
譲れない部分が大きく
自分で承認できてない！認められなくて
苦しいのだと思います。
シンプルに言ってしまうと、
別になにもしなくても、
「自分でありさえすればそれでいい」
と思えることが理想です。
これは、仕事も恋愛も一緒ですが
そもそものハードル設定が高すぎで
辛くなるのでは？
一度に全部は変わらないから、
まずは自分のあり方や、
モノの見方を変えていくことが、
大事になってきます。
仕事中心の頑張り屋さんは、
自分を認められない方が多いです。
毎日のちょっとしたことで
自分を認めてあげられると、
心穏やかに過ごるように
変わっていきます。
「今日も遅刻しないで会社に行けた！
私、すごい。」
「こどものためにお弁当作った！えらい！」
「今日も一日普段通りに過ごせて素晴らしい！」
こんな感じです＾＾
頑張り屋さんの方は、
ぜひ参考にしてみてくださいね！
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私の現在の活動は
・大好きなことで起業
・「好きなこと」「得意なこと」を軸に起業・副業支援
・女性活躍支援
・のべ3,000名以上の方のキャリア相談
・大手企業のキャリア研修多数（年間80日）
・企業のコンサルティング
・留学生のキャリア支援
などなど幅広く活動しています。
＼ここが得意！／
・その人ならではの「好きなこと」「得意なこと」を明確にする
・1on1でも1対多数でも相手に深く入り込むアプローチ
自分らしさを活かしたキャリア支援が得意です。
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今後も
・独立起業について
・やりがいのある働きかた
・好きや得意を活かして転職や副業する方法
について紹介していきます！
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