皆さん！こんにちは！
天使と繋がる
スピリチュアル・アクティング
魔法のヒミツ♡
1200人以上の俳優たちを指導♡
スピリチュアルアクティング主宰
平野みゆきです。
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💕全人類に感謝💕
角川学芸出版【感情の解放】
演劇表現の本流
ザ・メソード・アクティング
みなさん！おはようございます。
平野みゆきです。
ちょっとビビりながら
思い切った表題をつけてしまいました
今更ですけど
最近自分について気づいた
ことがあります。
私って
マイワールド感強めじゃない
落ち込んでも
ブレブレになっても
すぐに自分自身に戻れる
聖なるMY WORLDの空間を
内側に持っている！
最近の言葉でいえば
「自分軸がある」と
いうことでしょうか・・・
人には
「みゆきさんて強いですね！」
って言われるんですけど
「え〜！どこが〜？ただの頑固です
」
って笑いながら答えていました。
自分のこと強いなんて自覚して
なかったです
こんな私でも昔は
地獄の底に叩きつけられたと
思うほど落ち込んだり
感情に振り回されたり
自分の意見というものがなく
人にいい顔ばかりしていた
時期がありました
みんなと馴染めない自分に
私ってどこか変？
何かおかしいのかなあ〜？
って悩んでた時があったのですね
そんな私が演技訓練で
抑圧した感情を解放し続け
既成概念・固定観念・思い込み
という鎧を
玉ねぎの皮を剥くように
外側から一枚一枚脱ぎ捨て
さらに・・・
勝手に背負ってた責任や義務という
肩の荷を一つ一つ降ろし
自分のCORE(核）に近づくほどに
ありのままの自分
自分の世界
MY WORLDが確立されて
いきました。
どんな世界なのか
秘密にしておいた方が
効き目があります。
が・・・・・・
特別に教えちゃいます。
（厳密に言えばいろいろな
バリエーションあり
）
『花咲き乱れ
蝶舞い踊る光の世界
頭（マインド）は冷静に
心（ハート）は熱くお花畑』
黙って目を閉じて
数分間この世界に浸ります。
すると
「そうそう！この感じ！この感じ！」
って自分らしい感覚がやってきて
「ほーっ」と一息つけるのですね。
人間て
外側からの感覚の刺激に対して
ほぼ80％は無意識に反応している
と言われています。
そしてその反応の仕方を
観察することで自分を
知ることができるのですね。
例えば
相手の一言でなぜ自分がこんなに
怒ったのだろう？
どうしてあの時苦笑いして
誤魔化してしまったのだろう？
なぜあの人のことをこんなにも
嫌だと思うのだろう？
ほとんどの場合
同じものが自分の内にあって
それが刺激されるからです。
でもそれはありがたいこと♡
もしその人が現れなければ
抑えている気持ちに気づけ
なかったからです。
「あ〜本当は気にしていたんだな〜」
「あ〜本当は馬鹿にされたくない
って思っていたんだな〜」
「あ〜本当は甘えたい！
助けてほしい！って思ってたな〜」
というぐあいに。
時には厳しいと感じることも
ありますが
事実を事実として
認め受け入れれば
あなたが解放されます。
なので
頭で「一喜一憂しなくしよう」
と思っても反射的に
カッとしたりイラついたり
そんな反応が出た時には
「またやってしまった！」
「自分はダメだな！」
と責める必要はないことを
知って欲しいと思います。
その代わりに
カッとしたりイラついて
強く反応してしまう
元凶となっている
信念と考え方を発見する
チャンスに変えてください。
自分を縛っている思い込みに
気づき認め受け入れ
ご自分で自分を解放して
あげられるチャンスです。
魂は傷つかない
傷つくのは
あなたの考えです
そのように
本当の気持ちを
感じ取っては手放し
感じ取っては手放し
抑え込んできた感情を
解放していくと
自分の内側に余裕の空間が
できてきて
心の中に安住の地が
築かれていきます。
聖なるMY WORLD
激しかったアップ＆ダウン
が徐々に平坦になってきて
その結果
自然と
「一喜一憂しなくなる」
さっきも言いましたが
それでもこの肉体を持って
五感で感じて
感情を味わって
体験を楽しんでるのが
この地球に生きている
私たち人間ですから
揺さぶられても
ブレても
「おっ！
成長のサインきたなあ〜」
くらいに軽く捉えて
「はい！
MY WORLDで
リセット！」
でいいんじゃない
これからの時を
美しく華麗に
軽やかに
宇宙と一緒に
波乗りしていくために
喜んで進んで
自分の感覚・感情を
信じてね！
感情は嘘をつきませんから♡
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