怒りの感情を引っ張り出す

先週から徹底的に怒りの感情を引っ張り出していました。

より深い部分を引っ張り出すような感じです。

それを続けていたら、ハートチャクラの裏側に闇の渦みたいなものを感じました。

闇の渦を吐き出したいが、ハートチャクラよりも大きいのでなかなか吐き出せない。

同時に横隔膜も締め付けられる感じで、かなり痛いです。

感じながら、中丹田に白光をイメージしながら浄化もしました。

この状態を4～5日間感じ続けていたら、やっと闇の渦が抜けていきました。

闇の渦が抜けた後は、ハートチャクラの前でいろいろなエネルギーが流れているのを感じました。

これはこれで、また別の怖さや慣れない感覚でくすぐったい感じもしました。

昨日も新たな闇の渦がでてきましたが、最初よりも早く解消できた感じがします。

最初の方が量が多かっただけかもしれませんけどね。

扱い方が感覚的にわかってきましたので、溜まっている怒りの感情をどんどん抜いていこうと思います。

久しぶりに『裏庭』を読みました

先日、なんとなく気になり、久しぶりに『裏庭』を読みました。

以前読んだときに比べて、世界観がイメージしやすくなっているように思います。

でてくる感情も、より受け取りやすくなっていました。

感情のクリアリングが進むと、受け取りやすくなるような気がしました。

昔からあまり小説は読まなかったのですが、少しずつ楽しみも受け取れるようになってきています。

感情のクリアリングが進んだら、また読んでみようと思います。

下丹田の白光が軽くなる

最近は感情の解消をメインにしておりましたが、今朝の瞑想でもかなり変化していました。

以前は、下丹田の白光を濃くするために、肉体にも力が入っている状態で瞑想していました。

その時は集中するために無意識に力が入っていましたが、ここ最近はそこまで力を入れなくても集中しやすくなっている感じでした。

白光が濃くて重い状態から、更に濃くても軽くなってきています。

無駄な感情が減っていくと、余計な力が不要になりますね。

意識も飛びにくくなっていますので、よりリラックスしている感じがよくわかり瞑想しやすいです。

感情の解消でも瞑想がかなり変化するのは嬉しいですね。