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昔から玄米が体にいいと
よく耳にしますが
炊飯するまでの処理が
大変そうな気がして
なかなか
食べてみる気になれませんでした
でも
去年から脂質異常に
気をつかうようになり
食生活改善をこころがけてきた手前
玄米も食べてみないと‼️
と思っていました![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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そんな時に見つけたのが