猫背の人って、結構多いのではないかと思います。
実は、私自身がそうだったのですが、現在ではほとんどそうは見られません。
とはいえ、そんな簡単に治ったわけでもありませんでした。
猫背がなぜ良くないかと言えば、
①前かがみになることで、呼吸を圧迫し、浅く小さくしてしまう。
②内臓(特に、心肺や胃腸)を圧迫し、その機能が十分に生かせなくなる。
③頭が身体の前に出てしまうので、その重さを身体で支えられなくなり、肩こりや視力低下の原因にもなる。
ということがあります。
よく、猫背を治すのに「胸を張れ」と言われることがありますが、これを一度やってみてもすぐに元に戻ってしまいます。
(しかも、胸を張る姿勢は、結構ツライ…)
つまり、これが根本的な解決にはならないわけです。
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実は、私自身がそうだったのですが、現在ではほとんどそうは見られません。
とはいえ、そんな簡単に治ったわけでもありませんでした。
猫背がなぜ良くないかと言えば、
①前かがみになることで、呼吸を圧迫し、浅く小さくしてしまう。
②内臓(特に、心肺や胃腸)を圧迫し、その機能が十分に生かせなくなる。
③頭が身体の前に出てしまうので、その重さを身体で支えられなくなり、肩こりや視力低下の原因にもなる。
ということがあります。
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