運動を選ぶに当っての最後のポイントとして、コスト・パフォーマンスを考えることも大事なことだと思います。
この場合のコストとは…、
当然、金銭的な費用対効果ということもあります。
無論、ケースバイケースですが、一般的に考えて導入の部分で運動に費用をかけすぎるのは、継続を妨げる結果になりやすいと思います。
最初に高額な費用をかけるのは、賭けにも等しく、その分のリターンを回収したいと考えるのが人情ですよね？
でも、そうなると「元を取らねば」という一心で義務的な行動に陥る危険性もあります。
こうなった場合、もはやモチベーションを保てなくなります。
これは、金銭的なものに限らず、時間や場所という意味でも同じです。
どこでも、時間も気にせず、特別な場所も高価な器具なども必要としない。
そういうところから選んでみるのも、運動をチョイスするポイントの一つです。
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当然、金銭的な費用対効果ということもあります。
無論、ケースバイケースですが、一般的に考えて導入の部分で運動に費用をかけすぎるのは、継続を妨げる結果になりやすいと思います。
最初に高額な費用をかけるのは、賭けにも等しく、その分のリターンを回収したいと考えるのが人情ですよね？
でも、そうなると「元を取らねば」という一心で義務的な行動に陥る危険性もあります。
こうなった場合、もはやモチベーションを保てなくなります。
これは、金銭的なものに限らず、時間や場所という意味でも同じです。
どこでも、時間も気にせず、特別な場所も高価な器具なども必要としない。
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