＼軽やかな毎日を過ごせる私になる／
アダルトチルドレン専門カウンセラー
わたなべまさみです
母の日に、ちょっとした物を
プレゼントした
でも、母はなんだか
嬉しくなさそうで・・・
｢せっかく選んだのに。｣
｢喜んでくれると思ったのに。｣
なんだか悲しくて、
ガッカリする気持ちが
自分の中に残ってる
こんな経験あるかな？
私はね、
母の日が近づくと
｢ちゃんとプレゼントしなきゃ｣
って思ってたんだ。
正直に言うと
｢渡したい｣というより、
｢やらなきゃ｣
の気持ちの方が強かった
でも、無理に｢やらなきゃ｣って
思いこんでることに気づいてから
思いきって次の年から
｢プレゼントを渡すのをやめよう｣
って決めたんだ
そしたら逆に、
私のやらなきゃっていう
ストレスも減ったし、
むしろ
関係がよくなったと
感じたんです
４０才までの私は、
｢みんな｣も渡してるからって、
世間の目をすごく気にしてた。
だから、母の日には
｢プレゼントを渡さなきゃ｣
って思ってたんだよね
でも今思うと、
｢みんな｣って誰だったんだろう
って思うんだけど...
私が、プレゼントを渡していた
理由って、
｢母に喜んでほしい｣
そして、
｢私をまるごと
受けとめて欲しい｣
心の根っこに、
そんな気持ちもあったんだ。
そんな、
｢まるごと受けとめて欲しい｣
っていう気持ちと同時に、
当時の私は
｢母の日だからやらなきゃ｣
って、思いこんでた
だから、プレゼントというより
半分｢義務｣みたいになって
たんだよね・・・
でも、｢義務｣みたいな気持ちで
プレゼントしても
私も嬉しくない
だから義務に気づいた時に、
｢これもいい機会かも！｣って、
思いきってやめてみたの
それから、
毎年母の日がくると
｢世の中は宣伝してるのに、私は...｣
って、心がチクッとする罪悪感も
実は感じたりもする...
だけどね、無理に
｢やらなきゃ｣っていう
義務から解放されたの
私自身が、母に
・喜んでもらえないし、
｢ありがとね｣って、
受けとめてももらえない
・やらなきゃいけないっていう
謎のプレッシャーから解放された
だから、すごくラクになった
開放されるとすごくラクになる！
そして、
プレゼントをやめても、
私に対する関わり方は、
母は何も変わらなかった
｢なんだ。
無理して頑張らなくても
よかったんだ。｣
って思ったんだよね
だから、
母の日のプレゼントするのは
やめたんだ。
その後、母の好きな果物を
持っていった時の方が、
よっぽど嬉しそうだった
｢やらなきゃ｣
で渡すものより、
｢おすそ分けで
渡してみようかな｣
っていう軽い気持ちの方が、
伝わることもあるんだなって
思ったんだ
だから、
渡すのをやめた今の方が関係が
うまくいってると感じてる
ずっと、世間の目を気にして
「やらなきゃ」って
私が勝手に思いこんで生きてきた。
でも、
｢やらなきゃ｣の気持ちで
やっている時ってね。
相手に喜んでもらえないと
悲しくなったり、イライラしたり、
自分が苦しくなってたんだよね
今は、家族だからこそ
無理して頑張るより、
お互いが無理せずにいられる
関係の方がラクなんだなって
感じています
これからは、
世間とか親の考えや
｢ちゃんとしたいい娘｣
じゃなくても
自分が無理しないで
親と関わっていけたらいいなと
感じてます
元々、いい娘じゃないって
言われるかもしれないけど、笑
｣
｣
友達とごはんに行ったとき
｢私のせいかも｣って浮かんだなら
