おはようございます！
全肯定心理カウンセラーのわたなべまさみです
まずは私の自己紹介
埼玉県在住で
夫婦２人で暮らしている専業主婦です。
性格は真面目で落ち着いていますが
慣れてくると面白いねって言われます
趣味は昔は、海やダイビングが大好きで
今はヨガ、瞑想、旅行、グルメが好きです
簡単に幸せになれる方法があるの
と思ったあなた！
実はあるんです
幸せには4つの顔があって
その中のひとつの
感謝・満足を感じることなんです！
ありがとうと感謝したらいいよ～！
という話しはよく聞くと思いますが
あなたはなんで感謝したらいいのだろう？
と思ったことはないですか。
私はなんでだろう？と思っていました
感謝・満足という幸せの感情は
静かな感情ではあるけれど
日常的に持続する感情だからなんです！
例えば
私は最近夫から誕生日が近いから
なにか欲しいものはある？
と言われました。
その時に、ちゃんと考えてくれていたんだと
感謝の気持ちがわいてきました。
おおげさかもしれませんが
過去には忘れられていたこともあったので...
昔の私だったら当たり前？と思い
考えていてくれたことに
目をむけられず
気づかなかったと思います。
少しずついろんなことを
感じられるようになったからだと思います。
感謝・満足という感情は
そこに気づいて感じられると
静かな感情ではあるけれど
持続力があるから
幸せな気持ちをゆっくりと
自分の中に育んでいくことが
できるんです
でも自分の気持ちが感じられないなとか
わからないなというときは
カウンセリングを受けると
少しずつわかるようになってきます。
今、カウンセリング募集の準備をしています！
今日も幸せを感じられる１日になりますように