毎日「おてて予報」のおててケアを実践してもらうと自然に手のいろんなポイントが
覚えられるかも？！毎日５分もかからない時短養生～試してみてね
毎日の運気に関係する内臓や体に起きやすいトラブルへの
対処法をお届けする「おてて予報」
コメント頂いたり、ご感想いただいたりするようになって
毎日続けられてます。ありがとうございます！！！
ツイッターではちょっと伝えきれないツボの意味や
割愛した内容について書いていますので
これをよむと、よりおてての知識が深まって、
さらに知りたくなるという魔法にかかります
かかってください(笑)
また、ツイッターでは毎週火曜日（私が予定がない時限定）
１２時から「おてて養生トーク」をスペースで
やっています。手相でわかる内臓チェックやおてて体操などお昼時に
楽しめる内容になっていますので、チェックしてみてくださいね～
お待ちしております＾＾
来週の内容は
足の冷えとむくみのおててケアです
足の症状を手でどないすんの～？
(´∀｀*)ｳﾌﾌ
では、早速まいりましょう～レッツゴー
★だるいとき、関節痛におてて体操やってみよ～
7/4 #おてて予報
朝と寝る前におてて体操
湿気と不意の冷えで腰痛や関節痛になりやすくなってます
夜入浴して寝るまでの間と
朝起きて外出する前に おてて体操をお勧めします
①手首を内側にぐるぐる30回回す
②爪の脇を爪もみ１０回
③指の関節もみ５回
④指の付け根もみ５回 レッツ手もみ♪
おてて体操の一番簡単なパターンです
他にもいろ～んな形がありますが😊
手を動かしてもむだけでなんか感じるのかな？と疑問に思われたり
眉唾に思われたりすると思うんですが（私のこの思い込みもあかんのかもやけど(笑)）
この④種類をやってもらうと
「こんなに私の手は凝ってるんだ」
「こんなに痛いところあるんだ」
「体があったまってきた」
「頭がすっきりした」
「寝つきがよくなった」
などのご感想をいただいております
おててに関する知識がなくても
手を触るだけなのに体が軽くなって気分が良くなるって
ちょっとイイ。
うん、とってもいいと思う
ので、やってみてくださいね
このもみ方を発展させていくといろいろな不調にも
対応できるようになってきますよ～～
明後日火曜日、ツイッターのスペース（音声）でも
手をもみながらセルフケアするお話をします
↓
こんな感じの内容でしゃべってます＾＾
★食べ過ぎ、食べられない人両方試してほしいツボ
6/17 #おてて予報
「ひ弱」＝脾弱 手足がだるい、
手足に力が入らない、
手足が細くなる
これ全部胃腸の不調の一部を示します
胃腸を補うだけで、手足が軽くなって階段が楽に登れるようになったりします（経験談）
胃腸は栄養補給の要ですから、脾のツボをお試しあれ
ひ弱は体力がない、虚弱なひとを表す言葉ですが
そもそもは「胃腸（消化吸収力）が弱い」という表現なのです
胃腸の強さが体力に直結すると言い切ってもいいぐらい
消化吸収力を整えることはとっても大事なことなんです（強調）
人のペースについていきたくても体力がついていかない
こんなもんだ、とあきらめている
もうちょっと頑張りたいのに頑張れない方
（無理する、のではなく）
胃腸をしっかりケアしましょう✨
また、このツボは食べ過ぎてしまう方や
血糖値が高めの方などにもおすすめです
押すとすごく痛いはずですので、そ～っと押すことから
はじめて痛みが取れてくればいいのです👍
生活習慣が気になる方や40代以降の方、押してみても
得なことばかりですよ、、、
（すでに治療を始めている方は押す前に私までご相談ください）
ツボはここです！！！（親指の先で押しているところ）
食べ過ぎにも食べられないにもイイのは
体のバランスをとる東洋医学の特徴です
この部分は洗濯ばさみをはさんでみても良いです
腰痛のかたもこの部分が痛い方はケアしましょうね
洗濯ばさみはいろいろ使えるわ、、、
今回は２つの話題を掘り下げ＆解説してみました
引き続き おてて予報 よろしくお願いいたします＾＾
最後までお付き合いありがとうございます！
★まみよ先生のセルフケアメニュー おててのサプリ★
日常おこる色々な不調や体の困りごとに
手のツボをつかったおててケアをしてみませんか？
私は、便秘、下痢、生理痛 などに良く使って実感しています
①手を使ったセルフケア講座
さらに学びたい方のための講座も準備中！
②手を使った健康チェック「おててのサプリ五臓チェック」
③健康チェック＆アドバイス「おててのサプリ全身チェック＆アドバイス」
④お誕生日体質占い＆アドバイス「おててのボディスコープ」
この4つのコンテンツをご用意しております！
ご利用いただいた方には
非公開のフェイスブックグループへご招待 いたします
他では聞けないコアな情報も話すかも？！(*´艸`*)
コチラから一度ご覧になってみてください
ご質問も遠慮なくどうぞ～
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