ひとにやさしくしたいなら、まずは自分に甘くなろう
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
そんなふうに、
自分に厳しくしすぎていませんか？
もちろん、
ときには自分を律することも大切です。
でも、そればかりだと、
心はだんだん疲れてしまいます。
そして不思議なことに、
自分に厳しくなりすぎると、
その厳しさは、
いつの間にか周りの人にも向いてしまうのです。
「なんでできないの？」
「もっとちゃんとしてよ」
そんな言葉が、
つい口から出てしまうこともあるかもしれません。
だからこそ大切なのは、
まずは自分にやさしくなることです。
疲れたら、休んでいい。
うまくいかない日があってもいい。
少しくらいサボっても大丈夫。
「まあいいか」と、
自分をゆるめてあげる時間をつくってみてください。
忙しい毎日の中でも、
少し息抜きをして、
自分が楽しいと感じることをしてみる。
そうやって自分を満たしていくと、
心に余裕が生まれます。
その余裕があるからこそ、
人にもやさしくなれるのです。
「楽しいことしていいんだよ」
「無理しなくていいよ」
そんなふうに、
自然と相手を受け入れられるようになります。
やさしさは、
がんばって生み出すものではなく、
あふれてくるもの。
その源は、
自分へのやさしさです。
まずはあなたが、
あなた自身にやさしくなること。
そこから、
やわらかくてあたたかい人間関係が、
少しずつ広がっていきます。
