いまの苦しみは「やりたくないこと」が多いサインかもしれません
なんだか毎日がしんどい。
気持ちが重くて、
前に進むのがつらい。
そんなとき、
少しだけ立ち止まって考えてみてほしいのです。
「いま、自分はやりたいことをどれくらいやっているだろう？」と。
私たちは、気づかないうちに
「やらなければいけないこと」や
「やりたくないけど仕方ないこと」を
たくさん抱えてしまいがちです。
それが積み重なると、
心はどんどん疲れていきます。
苦しさの正体は、
実はここにあることが多いのです。
反対に、
やりたいことをしているときはどうでしょうか。
時間を忘れて夢中になれたり、
少し大変でも「楽しい」と
感じられたりしますよね。
やりたいことには、
自然とエネルギーが湧いてきます。
だから、
自分の力も発揮しやすくなるのです。
そして面白いことに、
自分が楽しんでいると、
そのエネルギーは周りにも伝わります。
笑顔が増え、
人との関係もやわらかくなっていきます。
結果として、
誰かの役に立てたり、
周りをしあわせにすることにも
つながっていくのです。
もちろん、
すべてを「やりたいこと」だけにするのは難しいかもしれません。
でも、
ほんの少しでもいいのです。
「今日はこれをやってみよう」
「これはやらなくてもいいかもしれない」
そんなふうに、
自分の気持ちを大切にする選択を
少しずつ増やしてみてください。
苦しさを減らす方法は、
無理をがんばることではなく、
自分の「やりたい」を取り戻していくことです。
あなたが楽しんで生きることは、
わがままではありません。
むしろそれが、
自分も、
そして周りの人も
しあわせにする一歩になるのです。
