こんにちは。ユイです☺︎
私のブログでよく使っている言葉
癒す
について書こうと思います🌱✨
私はセラピストとして活動し始めたのは
最近ですが、これまで生きてきて、
たくさんの人が私に悩みを
打ち明けてくれました。
悩みのほとんどは
怒りや悲しみの感情を含んでいました。
じゃあその感情を手放して
どう"癒す"のか？
それは、
とにかくその時感じた感情を
遠慮なく感じきること
※その相手に直接言わなくて
大丈夫です🙆♀️👌
私も以前は、感情を感じきる感覚が
分かりませんでした。
そんな時に、セラピストの先輩である
小野田輝子さんが
遠慮なく感じきる
と表現してくださいました✨
なんとなくその言葉がしっくりきました👌
その結果、
私は親に対して
家を燃やしたいほど
怒っていることが
分かったのです........
犯罪者になってしまう未来も
あったのではないか...と
自分の本当の感情に
恐怖すら覚えました💦💦💦
怒りすぎて頭痛がして、
眠れなくなった日もありましたよ😱
でも、それくらい遠慮なく感じきると
いつしか感情が落ち着くのです。
気が済むみたいな感覚でしょうか🌱👌
その後は自然と
父も母も本当に本当に
一生懸命生きていたな。自分だけでも
生きていくのは大変なのに、
兄と私に愛を注いでくれたのだな。
ありがとう。
と思える瞬間がきたのです。
これが怒りや悲しみを手放し、
癒えた状態だと私は思います👌✨
(あくまで私の意見です)
だから皆さんも、まずは
遠慮なく感情を感じきってみてください☺️✨
今日も読んでくださり、
ありがとうございました☺️✨
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親子関係セラピスト
幼少期の辛かった出来事を乗り越え、
父に対する"怒り"→"感謝"に変えた経験
を役立てるためセラピストの道へ✨
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