ブレインドクターの
荒井です。
毎回そうなのですが、、、
釣りに行く
前の夜から、
僕は
やる気満々！！
状態になります。
ワクワクと
興奮が入り混じった
やる気満々！
もう眠気など
まったくなくなっていて
そのまま一睡もせずに
車を走らせます。
早起きは
超苦手なくせに、、、（笑）
これは4年間全く
釣れていない時から
今もなお
ずっと続いていますので、
かれこれ
もう20年以上になります。
1回も釣れていないのに
なぜそんなに
やる気満々！で
毎回遠くまで釣りに
出かけられたのか？
毎回頑張って
やる気を出すのであれば
4年間も
継続できなかったはずです。
ちょっと
あなたに質問です。
あなたは今
何か自分にとって
ご褒美を与えていますか？
心理学的には
その効果や
デメリットの論議が
なされていますが、
ここでその
ご褒美の功罪については
深く話しませんが、
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“やる気”は脳に効く
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ことはわかっています。
やる気によって
脳を活性化することで
成果が出せたり
回復が早まったり
想像を超えた結果が手にできたり
するのです。
やる気が満ちていると
スポーツでも学業でも
良い結果につながります。
野球選手の報酬が
高額なのも、
「金銭的報酬」という面で
やる気を引き出しています。
他にも
「褒められる」
こともやる気を
引き出します。
こういった報酬は
私たち生物が欲求
（食欲、達成感など）を
満たすために行動する
“動機づけ”
つまり
やる気満々！
の状態を作ってくれます。
ところが、
無気力な症状のうつ病の
患者さんは
報酬や
報酬を予測させる
ような刺激に対して、
感受性が低い
ことがわかっています。
逆に、
患者さんのやる気を
うまく引き上げると
持っている機能を
最大限引き出すことができ
想像を超えた
回復力を発揮することは、
治療現場では
幾度も経験してきています。
僕の釣りに向かう
やる気満々！は
大自然に遊んでもらう
ことの喜びが
報酬機能として
働いているのだと思います。
あなたがもし
やりたいことが
続かなかったり、
思ったような
成果に結びついて
いないとしたら、
あなたが
悪いのではなく、
報酬・ご褒美の
設定が
本当に
やる気を引き出すモノ
ではないのかもしれません。
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“やる気”は脳に効く
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やる気満々！
これは
頑張って自分を
奮い立たせて造る
ものではなく、
引き出してくれる
モノ・こと・精神的満足を
考えることで
自然と引き出されるもの。
そのことを
考えてみる時間を
ぜひ作ってみてください。
いいですか、
頑張って自分を
奮い立たせて造る
ものではなく、、
が肝心です！
