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クリスマスプレゼントをご用意

詳しくは「追伸」をご覧ください。

 

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釣りに行く前の晩は
早く寝るに越したことは
ないのですが、


釣れているシーンを
イメージしていると


もう興奮が止まらず
とても寝てはいられなく
なってしまいます。


なので


そんな時は
何時であれ
出発します。


現地で寝た方が
安心で
よく眠れたりしますが、


2時半にもなれば
あちこちで
車のドアの開け閉めが始まり


あわてて
僕も起きて準備に
取り掛かります(笑)


ところで


人間の三大欲求の
一つである「睡眠」は


非常に大事なものであり、


睡眠不足が続くと
さまざまな悪影響が
人体に及ぶことが知られています。



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人は眠らないと
どのようになってしまうのか?

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1週間起き続けるのは
非常に大変だと感じますが、


世界にはもっと長い期間
起き続けていた記録が
存在します。


連続で起き続けていた
世界記録は、


なんと


約11日間・ほぼ265時間!!


ただし


記録を更新しようとして、
もっと長い間起きていよう
とするのはやめておいたほうが賢明です。


たとえテレビゲームに
熱中して1日徹夜しただけでも、


あなたの体には変化が表れます。


徹夜をすると
光を過敏に感じるようになり……


ネガティブな気持ちになり、
簡単にイライラしたり
絶望したりします。


記憶も悪くなって
物忘れがひどくなり、


注意不足の状態に陥り、
免疫機能も低下してしまうのです。


徹夜した状態では
事故の危険性が大幅に高まるため、


絶対に車やバイクの運転を
するべきではありません。


4時間くらいの睡眠では
酔っ払い運転と同じほど
脳は機能していないとか。


もちろん
眠れる方は寝た方が
良いですよね


誰だって
不眠になりたくないはず。


実は


人々の眠りを妨げる
恐ろしい病気も世の中には
存在しています。


例えば


恐ろしいことに、
致死性家族性不眠症という


死に至る不眠症も
報告されています。


致死性家族性不眠症の
患者様は、


不眠症の他に
体重減少や極度の体温上昇……


認知症の症状が現れます。


残念ながら現段階では、
致死性家族性不眠症に対する
有効や治療法は確立されていません。


これはほんの一例ですが、、


よく眠って脳を休めることが
最も体にいいのだということを
忘れないでください。


YouTubeのムービー
TikTok、Instagramなどを見て
深夜まで起きているなら、


早めに寝た方がいいでしょう。

 

 

追伸:

 

今回は普段から交流させて頂いている皆様に

感謝の意味を込めて…


クリスマスプレゼントをご用意させて頂きました。

↓  ↓  ↓

 

日常生活で

なかなか上手く行かない

ってことはありませんか?

 

 

頑張って努力しているのに

ちっとも上手く行かない・・・

 

 

頑張って、

ポジティブな言葉を発しても

上手く行かない

 

 

実は、、

 

 

そこには、胎内にいるときに

作られた性格が影響しています。

 

 

1度起業して失敗し

家族やお金をすべて失った人間が

 

 

「また失敗してしまうかも」

 

 

という不安と恐怖から脱し

弱い性格をコントロールできるようになった

秘密とは・・・?

 

 

うつの治療現場でも活用している

思考コントロール法の

ノウハウを一部公開します!

 

 

期間限定:12月25日 23時59分まで