こちら、とても共感頂きました
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HSS型HSPのトリセツ
#hsp #hspあるある #hspsycho #hsp気質
今でこそ多少釣れなくても
釣り自体を純粋に
楽しめていますが、
実のところ
4年間８月お盆から始まる
マス釣り、
毎週末に８時間かけて
札幌から知床まで
夜中に車を走らせ、
一睡もせず釣りに
突入するのですが
これが９月は
襟裳まで４時間かけて
鮭釣りに変わり
10月は登別まで
2時間かけて鮭釣り、
11月は函館恵山まで
6時間かけて鮭釣りと
月によって場所を
移動しながら、
毎週末まったく
釣れる気配のない釣りを
続けていましたが、
実際正直に言うと、、
大好きな釣りであっても
「頑張っているのに
なぜか上手くいかない…」
「運命的な釣れない
理由があるのかな…」
そして他のたいして上手くない
人が釣るのを見て
「ふん、大げさに
たかだか1本釣ったくらいで
あんなに騒いじゃって…」
と他の人の態度に異常に
反応してしまったり
といった
マイナスの思考・感情が
出なかったわけではありません。
ただ、このマイナスに
働いている思考を
無理くりプラス思考に
するぞ！！
って頑張ることは
しませんでした。
というのも
かつて無意識に
自分が壊れてしまって
鬱の症状に
なってしまっていた時の、
あのどうしようもない感覚
を知っているからです。
頑張るって、、
何だっけ？
何のために頑張る？
プラス思考に変えるって、、
そんなこと出来るなら
ひとりでこんな海を眺めてないし。
そもそも頑張ろうって
気力が1ミリも湧かない。
電車に乗っていても
笑い声がどこからか
聞こえてきただけで、
「あ、きっと僕のことを
笑っているに違いない」
「僕は何かまた変なこと？
変な格好？
しているのかな…」
というくらい
心が反応してしまう
繊細な感覚です。
そんな時は
頑張ってはいけない。
頑張るなんて無駄なことに
エネルギーを取られては
いけない。
僕はあの体験から
そう思うようになりました。
でもそういった思考は
無視してやり過ごそうと
していると、
ふっとした瞬間に
また噴出してきます。
ちょっとでも
気を許すと、、
マイナスの思考が
ドッと押し寄せる。
これは思考の習慣
でも、実は
この習慣はあることを
発見できると
いとも簡単に変えることが
できるのです。
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