静岡に向けリスタート

中4日休み今日から始動。

昔なら１週間位筋肉痛を引きずったりしてましたが今や1日で復活👍

夕方から走りましたが日が随分長くなったなーと思います。

次の大会へ向け坂道メインで1ヶ月挑戦してみたいと思います。

練習量も大事ですが私の場合根性を強化したいところですね👍